تاپیک جامع سبک زندگی و تغذیه

[Hassan.SK 6509]

در 22 ساعت قبل، Peacekeeper گفته است :

من خودم سرفه های خیلی شدید دارم! هرچی غذا میخورم شدتش هم بیشتر میشه!  چندین ساله که این مشکلو هم دارم. مخصوصا شب ها که میخوام بخوابم شدتش قدری زیاد میشه نمیتونم بخوابم!

به دکترهای زیادی هم رفتم ولی داروهاشون هم فقط چند ماه اثر میزارن بعد ترکشون دوباره به همون حالت قبل برمیگرده! البته الانم دارم استفاده میکنم از اسپری و دارو و اینا ولی باز سرفه دارم شبها!

دیگه نمیدونم چه بلایی سرم بیارم..

بنده هم اینجوری بودم به مدت 2 ماه حتی تا مرز خفگی هم رفتم اسید معدت زده بالا ، داروهایی که دکترها میدن فقط مسکن هستن خوب نمیکنن (تجربشو داشتم)

برای اینکه خوب بشی باید مدتی پرهیز کنی : غذاهای آبکی مثل آش سوپ (اصلا نخور) ، غذاهای سنگین (کم بخور) ، سس ، نوشابه ، شیر ، دوغ ، گوجه فرنگی و کلا غذا و خوردنیهایی که اسید معده رو تشدید میکنن فعلا اصلا نخور ، غذا سعی کن زیاد نخوری و گرسنه هم نمون کم بخور همیشه بخور

بادام هم بخور مخصوصا قبل خواب هم حداقل یه 6 تایی بخور

[Peacekeeper 29]

در 25 دقیقه قبل، Hassan.SK گفته است :

بنده هم اینجوری بودم به مدت 2 ماه حتی تا مرز خفگی هم رفتم اسید معدت زده بالا ، داروهایی که دکترها میدن فقط مسکن هستن خوب نمیکنن (تجربشو داشتم)

برای اینکه خوب بشی باید مدتی پرهیز کنی : غذاهای آبکی مثل آش سوپ (اصلا نخور) ، غذاهای سنگین (کم بخور) ، سس ، نوشابه ، شیر ، دوغ ، گوجه فرنگی و کلا غذا و خوردنیهایی که اسید معده رو تشدید میکنن فعلا اصلا نخور ، غذا سعی کن زیاد نخوری و گرسنه هم نمون کم بخور همیشه بخور

بادام هم بخور مخصوصا قبل خواب هم حداقل یه 6 تایی بخور

درست شدی الان؟ آخه تا کی باید اینجوری بمونم هیچی نخورم؟ 😑

[Hassan.SK 6509]

در ۱ ساعت قبل، Peacekeeper گفته است :

درست شدی الان؟ آخه تا کی باید اینجوری بمونم هیچی نخورم؟ 

بله الان درست شدم برای بنده حدود 2 هفته طول کشید ، ولی برای همیشه باید مواظب باشی اسید معده نزنه بالا ، بادوم هم دم دست داشته باش یه مووقعی احساس کردی گلوت میخاره بخور

[Peacekeeper 29]

در 42 دقیقه قبل، Hassan.SK گفته است :

بله الان درست شدم برای بنده حدود 2 هفته طول کشید ، ولی برای همیشه باید مواظب باشی اسید معده نزنه بالا ، بادوم هم دم دست داشته باش یه مووقعی احساس کردی گلوت میخاره بخور

من چند ساله اینجوریم. حتی واسه چند ماه هم رعایت کنم بعدش دوباره شروع میشه. مثل شما درست نمیشم متاسفانه.

الان راحت میتونی همه چیز رو بخوری؟

 

[🆆🅰🆁🅲🆁🅰🅵🆃 1145]

در 52 دقیقه قبل، Peacekeeper گفته است :

من چند ساله اینجوریم. حتی واسه چند ماه هم رعایت کنم بعدش دوباره شروع میشه. مثل شما درست نمیشم متاسفانه.

الان راحت میتونی همه چیز رو بخوری؟

 

احتمال زیاد حساسیته چیزی نیست . داروهایی هم که دکترها تجویز کردند ضد حساسیت و التیام بخش توشون بوده. وقتی دارو قطع بشه چند هفته تا چند ماه بعد دوباره حساسیت برمیگرده.

غذای چرب و نوشیدنی سردمیتونه سرفه رو تشدید کنه. سن که بره بالا حساسیت کمتر میشه.خودم هم 3 - 4 سال مدام سرفه میکردم دارو هم موقت تاثیر داشت . بعد از چهار سال خود به خود خوب شدم.

[Hassan.SK 6509]

در 1 ساعت قبل، Peacekeeper گفته است :

من چند ساله اینجوریم. حتی واسه چند ماه هم رعایت کنم بعدش دوباره شروع میشه. مثل شما درست نمیشم متاسفانه.

الان راحت میتونی همه چیز رو بخوری؟

 

به غیر از شیر و نوشابه همه چی میخورم کافیه دو روز پشت سر هم شیر بخورم بازم شروع میشه ولی همیشه باید رعایت کنی و نیازی به پرهیز دائم نیست

الانم به دلیل آلودگی هوا یا سرما خوردگی بازم گلوم میخاره بادوم دم دست ندارم

چونکه که گفتید شبها موقع خواب تشدید میشه دقیقا مثل خودم چون بدن افقی میشه اسید معده میاد تو گلو و باعث خارش و سرفه میشه

بنده به حدی سرفه میکردم که فرصت نفس کشیدن هم نداشتم حتی گلوم اونقدر تنگ شده بود که نفس کشیدن برام سخت شده بود که یکبار تا مرز خفگی رفتم به صورتی که چهرم به دلیل کمبود اکسیژن سیاه شد و اگه خونسردیمو حفظ نکرده بودم حتما خفه میشدم اولش ترس برم داشت مادرم داشت جارو میکشد و نمیتونستم فریاد بکشم و تو اتاق بودم داشتم خفه میشدم یه لحظه به خودم اومدم و گفتم مادرم هم بیادد کاری از دستش ساخته نیست به خدا توکل کردم و تو دلم گفتم خدایا اگه قراره جونمو بگیری راحت بگیر زجر کش نکن اگه میخوای نگیری نفسمو آزاد کن که همون لحظه نفسم دوباره برگشت

قبل اینکه بفهمم اسید معده زده بالا ، هر چی میخوردم بالا میاوردم و سوپ و اش زیاد میخوردم که بهترم کنه در عوض بدتر میشدم همیشه یه سطل آشغال دم دستم بود که توش بالا میاوردم

دارو هم رفیقم یه قرصی چیزی میخورد میخوای برات بپرسم ولی به نظرم پرهیز و بادوم بهتره

زیاد دکتر اینا نرو فقط دکون باز کردن که جیب امثال ما رو خالی کنن و حرومشون باشه همشون با سهمیه یا پول مدرک گرفتن هیچی بارشون نیست باور کن تجربیات اطرافیان و اینترنت بهتره

مگر اینکه دکتر با تجربه ای باشه  و برات حداقل 10 دقیقه وقت بزاره

[hosin 879]

دوستان بیشتر معتاد کافین و نیکوتین هستند تا مواد غذایی و...

بنده مشکل خواب دارم و از وقتی یادم میاد بین 4 تا 5 صبح میخوابیدم و جالبیش اینه 70 درصد سال تو شبانه روز بین 3 الی 4 ساعت میخوابم

همه چیز خوار هم هستم

عجیب خوار هم هستم ترکیب های جدیدی تست میکنم با طعم های جدید چون اشپزی حرفه ای بلدم

قهوه چای شیر و... همرو میخورم ولی نه دائم هر وقت دوست داشته باشم اما الان دو سالی میشه توشابه به خاطر انرژی زیادش نمیخورم

روغنی که استفاده میکنم ماله کره گوسفند و دمبشه به اصطلاح حیوانی و اصلا روغن های ابکی توی بازار نمیخورم چون خودم روغن باز میکنم با اب کردن دمبه و کرده 

نکته بعدی هم اینکه به شدت سریع غذا میخورم یعنی یه ساندویچ توی دو دقیقه میخورم ربطی هم نداره محتویات داخلش چی باشه ولی فست فود خیلی کم میخورم چون از بوشون خوشم نمیاد 

اگه هم بخورم تنها چون با دوست اشناها اینقدر سریع میخوذم که من تموم میکنم بعد باید بیست نیم ساعت صبر کنم اونا هم تموم کنن واسه همین با کسی بیرون نمیرم 😂

[☕Coffee Addicted 3574]

من خوابم درست بود ساعت 10 شب می خوابیدم که به لطف قطعی اینترنت بیدار میموندم ببینیم کی وصل میشه🙄

[mInI_ClockEr 3350]

در در 6 آذر 1398 در 21:15، Coffee Addicted گفته است :

من خوابم درست بود ساعت 10 شب می خوابیدم که به لطف قطعی اینترنت بیدار میموندم ببینیم کی وصل میشه

دوست گرامی این Hype چه  اخه عزیز
الان یدونه خریدم خوردم جیگرم داره میاد بیرون
چیکار کنم اثرش از بین بره 🤢

ویرایش شده نوامبر 29, 2019 توسط mInI_ClockEr

[☕Coffee Addicted 3574]

در 5 دقیقه قبل، mInI_ClockEr گفته است :

دوست گرامی این Hype چه  اخه عزیز
الان یدونه خریدم خوردم جیگرم داره میاد بیرون
چیکار کنم اثرش از بین بره 🤢

خیلیا خوششون نمیاد،مزه شربت سرما خوردگی میده،استفاده نکنی بهتره چون من بهش اعتیاد دارم هر هفته میخورم،قبلا هم گفتم آزمایش هم دادم قند رو میبره بالا ولی قند کاذب هست

البته واسه برنامه نویس ها و گیمرها پیشنهاد میکنم تاثیرش در حد یکی دو ساعت بیشتر نیست هیچ ربطی هم به فعالیت بدنی نداره کافئین وارد بدنت میکنه یه مدت کوتاه حواست جمع جمع میشه

ویرایش شده نوامبر 29, 2019 توسط Coffee Addicted

[mInI_ClockEr 3350]

در 2 دقیقه قبل، Coffee Addicted گفته است :

خیلیا خوششون نمیاد،مزه شربت سرما خوردگی میده،استفاده نکنی بهتره چون من بهش اعتیاد دارم هر هفته میخورم،قبلا هم گفتم آزمایش هم دادم قند رو میبره بالا ولی قند کاذب هست

اقا با مزه ش مشکل ندارم
الان دل درد هم ندارم ااا
ولی احساس بد و فشار دارم زیر ستون فقرات داخل شکم
خرابمون کردی عزیز نصفه شبی
دوستان نخورید از اینا

[☕Coffee Addicted 3574]

در 2 دقیقه قبل، mInI_ClockEr گفته است :

اقا با مزه ش مشکل ندارم
الان دل درد هم ندارم ااا
ولی احساس بد و فشار دارم زیر ستون فقرات داخل شکم
خرابمون کردی عزیز نصفه شبی
دوستان نخورید از اینا

😂حاجی ساعت یازده شب انرژی زا میخورن؟نهایتا دیگه ساعت 4بخور😂

ولی من چندباری با معده خالی اول صبح هایپ با snickersزدم به بدن 😁اسنیکرز توش بادوم داره شکلاتش عالیه😎

ویرایش شده نوامبر 29, 2019 توسط Coffee Addicted

[mInI_ClockEr 3350]

در 2 دقیقه قبل، Coffee Addicted گفته است :

حاجی ساعت یازده شب انرژی زا میخورن؟نهایتا دیگه ساعت 4بخور

ولی من چندباری با معده خالی اول صبح هایپ با snickersزدم به بدن اسنیکرز توش بادوم داره شکلاتش عالیه

حاجی تست بود ولی پشیمون شدم
اصلا توصیه نمیکنم
 

[☕Coffee Addicted 3574]

در 5 دقیقه قبل، mInI_ClockEr گفته است :

حاجی تست بود ولی پشیمون شدم
اصلا توصیه نمیکنم
 

بت نساخته😎

ویرایش شده نوامبر 29, 2019 توسط Coffee Addicted

[Sabertooth 1899]

در 1 دقیقه قبل، Coffee Addicted گفته است :

بت نساخته

اینا اصله 

[☕Coffee Addicted 3574]

در 8 دقیقه قبل، Sabertooth گفته است :

اینا اصله 

اینا که واقعا اصل 😍

هایپ تو ایران تولید میشه متاسفانه..تحت لیسانس 🙄

[mInI_ClockEr 3350]

اصلا  انرژی زا خارجی تو تهران خوب چی گیر میادش
کسی میدونه ؟

[☕Coffee Addicted 3574]

در 55 دقیقه قبل، mInI_ClockEr گفته است :

اصلا  انرژی زا خارجی تو تهران خوب چی گیر میادش
کسی میدونه ؟

RedBull

دونه ای 20تومن

Vitaeneژاپنی هست تازه گرفتم دونه ای 14.500تومن بود،این مورد طعمش خیلی خوب نیست ولی من بهش عادت دارم ، ضمن اینکه به نظر میاد سالم ترین نوعش همین باشه

Is Vitaene C good for health?

Pokka Vitaene C is a healthy and refreshing drink helping you get a healthy boost of immunity system. This is a modern drink which quenches your thirst and at same time rejuvenates your body with energy and vitamins. ... Vitaene C is packed with the daily-recommended requirement of Vitamin C, B2, B6 and B3 (Niacin).

ویرایش شده نوامبر 29, 2019 توسط Coffee Addicted

[Peacekeeper 29]

در در 6 آذر 1398 در 20:03، Hassan.SK گفته است :

به غیر از شیر و نوشابه همه چی میخورم کافیه دو روز پشت سر هم شیر بخورم بازم شروع میشه ولی همیشه باید رعایت کنی و نیازی به پرهیز دائم نیست

الانم به دلیل آلودگی هوا یا سرما خوردگی بازم گلوم میخاره بادوم دم دست ندارم

چونکه که گفتید شبها موقع خواب تشدید میشه دقیقا مثل خودم چون بدن افقی میشه اسید معده میاد تو گلو و باعث خارش و سرفه میشه

بنده به حدی سرفه میکردم که فرصت نفس کشیدن هم نداشتم حتی گلوم اونقدر تنگ شده بود که نفس کشیدن برام سخت شده بود که یکبار تا مرز خفگی رفتم به صورتی که چهرم به دلیل کمبود اکسیژن سیاه شد و اگه خونسردیمو حفظ نکرده بودم حتما خفه میشدم اولش ترس برم داشت مادرم داشت جارو میکشد و نمیتونستم فریاد بکشم و تو اتاق بودم داشتم خفه میشدم یه لحظه به خودم اومدم و گفتم مادرم هم بیادد کاری از دستش ساخته نیست به خدا توکل کردم و تو دلم گفتم خدایا اگه قراره جونمو بگیری راحت بگیر زجر کش نکن اگه میخوای نگیری نفسمو آزاد کن که همون لحظه نفسم دوباره برگشت

قبل اینکه بفهمم اسید معده زده بالا ، هر چی میخوردم بالا میاوردم و سوپ و اش زیاد میخوردم که بهترم کنه در عوض بدتر میشدم همیشه یه سطل آشغال دم دستم بود که توش بالا میاوردم

دارو هم رفیقم یه قرصی چیزی میخورد میخوای برات بپرسم ولی به نظرم پرهیز و بادوم بهتره

زیاد دکتر اینا نرو فقط دکون باز کردن که جیب امثال ما رو خالی کنن و حرومشون باشه همشون با سهمیه یا پول مدرک گرفتن هیچی بارشون نیست باور کن تجربیات اطرافیان و اینترنت بهتره

مگر اینکه دکتر با تجربه ای باشه  و برات حداقل 10 دقیقه وقت بزاره

اوه اوه بخیر گذشته خدارو شکر.

بله دقیقا دکترا همشون فقط بلدن پول مردومو مثل سیاه چاله به خودشون بکشن. کاری هم نمیکنن. البته من مشکلم فقط اسید معده نیست. یه دکتری بهم گقته بود التهاب ریه داری و باعث سرفه میشه. نمیدونم به تو هم همچین حرفی  هم گفته بودن یا نه؟

[Hassan.SK 6509]

در 32 دقیقه قبل، Peacekeeper گفته است :

اوه اوه بخیر گذشته خدارو شکر.

بله دقیقا دکترا همشون فقط بلدن پول مردومو مثل سیاه چاله به خودشون بکشن. کاری هم نمیکنن. البته من مشکلم فقط اسید معده نیست. یه دکتری بهم گقته بود التهاب ریه داری و باعث سرفه میشه. نمیدونم به تو هم همچین حرفی  هم گفته بودن یا نه؟

رفتم پیش متخصص قبل اینکه ویزیت کنه گفت برو تست تنفس بیار که اونم سرفه میکردم درست حسابی نشد ، بعدش گفت بیا عکس بنویسم از سینه که عکس اوردم گفت مشکلی نداره بعدش سی تی اسکن که گفت شاید برونژیت باشه آخرشم به رفیقش تست آسم نوشت منم گفتم بیا اگه رفتم مرتیکه کلاهبردار واسه خودش دکون باز کرده فقط میفرسته پیش رفقاش پول میگیرن ، جریانو پیش رفیقم تعریف کردم اونم از شانس من قبلا همین مشکلو داشت و دکتر معرفی کرد که نرفتم گفتم چیکار کردی خوب شدی یه قرص داد بهم که مصرف نکردم و بادوم

[Hossein.9 115]

در 4 ساعت قبل، Hassan.SK گفته است :

رفتم پیش متخصص قبل اینکه ویزیت کنه گفت برو تست تنفس بیار که اونم سرفه میکردم درست حسابی نشد ، بعدش گفت بیا عکس بنویسم از سینه که عکس اوردم گفت مشکلی نداره بعدش سی تی اسکن که گفت شاید برونژیت باشه آخرشم به رفیقش تست آسم نوشت منم گفتم بیا اگه رفتم مرتیکه کلاهبردار واسه خودش دکون باز کرده فقط میفرسته پیش رفقاش پول میگیرن ، جریانو پیش رفیقم تعریف کردم اونم از شانس من قبلا همین مشکلو داشت و دکتر معرفی کرد که نرفتم گفتم چیکار کردی خوب شدی یه قرص داد بهم که مصرف نکردم و بادوم

درود.

چه بادومی؟

[Hassan.SK 6509]

در 2 دقیقه قبل، Hossein.9 گفته است :

درود.

چه بادومی؟

بادام درختی کیلویی الان حدود 40 تومنه که گرونترشم هست حدود 110 تومن که وسع من نمیرسه بهش 

 

[☕Coffee Addicted 3574]

@mInI_ClockEr

حاجی جات خالی امروز سه تا هایپ زدم هیچ اتفاقی هم نیوفتاد 🤞

[Peacekeeper 29]

در در 9 آذر 1398 در 13:57، Hassan.SK گفته است :

رفتم پیش متخصص قبل اینکه ویزیت کنه گفت برو تست تنفس بیار که اونم سرفه میکردم درست حسابی نشد ، بعدش گفت بیا عکس بنویسم از سینه که عکس اوردم گفت مشکلی نداره بعدش سی تی اسکن که گفت شاید برونژیت باشه آخرشم به رفیقش تست آسم نوشت منم گفتم بیا اگه رفتم مرتیکه کلاهبردار واسه خودش دکون باز کرده فقط میفرسته پیش رفقاش پول میگیرن ، جریانو پیش رفیقم تعریف کردم اونم از شانس من قبلا همین مشکلو داشت و دکتر معرفی کرد که نرفتم گفتم چیکار کردی خوب شدی یه قرص داد بهم که مصرف نکردم و بادوم

دقیقا منم عکسو این چیزا دادم گفت مشکلی نداری!  یه وقت میگن التهاب یوقت میگن آسم! معلوم نیست فازشون چیه! دیگه نمیخوام برم. خودم خودمو درمان میکنم.

[Hassan.SK 6509]

در 50 دقیقه قبل، Peacekeeper گفته است :

دقیقا منم عکسو این چیزا دادم گفت مشکلی نداری!  یه وقت میگن التهاب یوقت میگن آسم! معلوم نیست فازشون چیه! دیگه نمیخوام برم. خودم خودمو درمان میکنم.

دو نفر دیگه اینجوری بودن بادوم خوردن درست شدن چون رفلاکس معده یه چیز شایعی هستش

شبها هم اصلا رو سینت نخواب ، بعد غذا خم نشو یه کم تو نت سرچ کن بهتر به نتیجه میرسی