تاپیک جامع سبک زندگی و تغذیه

[MojArch 537]

در 10 ساعت قبل، Hassan.SK گفته است :

دو نفر دیگه اینجوری بودن بادوم خوردن درست شدن چون رفلاکس معده یه چیز شایعی هستش

شبها هم اصلا رو سینت نخواب ، بعد غذا خم نشو یه کم تو نت سرچ کن بهتر به نتیجه میرسی

خواب

فقط و فقط به شکل خواب بستگی داره

شما موقعی که میخوابی سعی کن سرت از بدنت بالاتر باشه(من یه جور بالشت خاص دارم یکم پهن تره نسیت به معمولیا درست از پشت روی کتفها(اون دوتا استخون بزرگ تو پشت هست به دست ها وصله از اونجا) میخوابم روش اینجوری اصلا رفلکس ندارم)

+ حد اقل بین دراز کشیدنتون و غذا خوردت حتی درحد یه سیب ساده یا دوتا دونه شکلات باشه ۴۰ دقیقه فاصله بذارید

بعدش هیچی نمیخواد حتی بادوم

[Hossein.9 115]

در در 9 آذر 1398 در 18:22، Hassan.SK گفته است :

بادام درختی کیلویی الان حدود 40 تومنه که گرونترشم هست حدود 110 تومن که وسع من نمیرسه بهش 

 

من رفتم خریدم کیلویی  150 😐

البته بدون پوست.

 

[Hassan.SK 6535]

در 1 دقیقه قبل، Hossein.9 گفته است :

من رفتم خریدم کیلویی  150

البته بدون پوست.

 

ای کاش با پوستشو میخریدی هر وقت شکستی تازه تر باشه

محل ما 38 تومن هم هست فقط پوسته هاش سفتن

[Peacekeeper 29]

در در 11 آذر 1398 در 15:19، Hassan.SK گفته است :

دو نفر دیگه اینجوری بودن بادوم خوردن درست شدن چون رفلاکس معده یه چیز شایعی هستش

شبها هم اصلا رو سینت نخواب ، بعد غذا خم نشو یه کم تو نت سرچ کن بهتر به نتیجه میرسی

من فکر نکنم فقط مشکلم معده باشه. مثلا وقتی  بوی دودی یا بوی عطر و اینا بیاد سرفم شدید میشه. حتی چند روز میکشه تا شدتش کمتر بشه. نمیدونم شما هم همینطوری بودی یانه؟

[Hype 187]

سلام .

مشکل سینوزیت پدر منو درآورده . کسی راه حل درمانی ترجیحا طب سنتی سراغ داره ؟  از بس استامینوفن و ایبروفن و انواع مسکن خوردم دارم بیماری کلیه و پوکی استخان میگیرم.

با انواع بوها سردرد میگیرم . بوی عطر . ادکلن . خوشبوکننده هوا . پیاز داغ . انواع سرخ کردنی . روغن داغ . ناحیه ی درد بالای دو چشمم و ابروهام  و بعضی وقتها شقیقه هام

گرد و خاک که دیگه سینوزهامو به خاک و خون میکشه. نمیدونم چکار کنم کجا فرار کنم شنیدم سینوزیت درمان قطعی نداره فقط باید پرهیز کرد. یا باید عمل جراهی کرد . که من از عمل میترسم.

 

 

 

[Hassan.SK 6535]

در 2 ساعت قبل، Peacekeeper گفته است :

من فکر نکنم فقط مشکلم معده باشه. مثلا وقتی  بوی دودی یا بوی عطر و اینا بیاد سرفم شدید میشه. حتی چند روز میکشه تا شدتش کمتر بشه. نمیدونم شما هم همینطوری بودی یانه؟

بنده به عطر و اتکلن حساسیت دارم و وقتی یکی استفاده میکنه سرفه میگیگرم

چند روز نه فقط از محیطش دور بشم کافیه برام

در 2 ساعت قبل، Hype گفته است :

سلام .

مشکل سینوزیت پدر منو درآورده . کسی راه حل درمانی ترجیحا طب سنتی سراغ داره ؟  از بس استامینوفن و ایبروفن و انواع مسکن خوردم دارم بیماری کلیه و پوکی استخان میگیرم.

با انواع بوها سردرد میگیرم . بوی عطر . ادکلن . خوشبوکننده هوا . پیاز داغ . انواع سرخ کردنی . روغن داغ . ناحیه ی درد بالای دو چشمم و ابروهام  و بعضی وقتها شقیقه هام

گرد و خاک که دیگه سینوزهامو به خاک و خون میکشه. نمیدونم چکار کنم کجا فرار کنم شنیدم سینوزیت درمان قطعی نداره فقط باید پرهیز کرد. یا باید عمل جراهی کرد . که من از عمل میترسم.

 

 

 

انحراف بینی ندارید که باعث مشکل تنفسی و سینوزیت بشه ؟

ویرایش شده دسامبر 6, 2019 توسط Hassan.SK

[masooyan 259]

در 2 ساعت قبل، Hype گفته است :

سلام .

مشکل سینوزیت پدر منو درآورده . کسی راه حل درمانی ترجیحا طب سنتی سراغ داره ؟  از بس استامینوفن و ایبروفن و انواع مسکن خوردم دارم بیماری کلیه و پوکی استخان میگیرم.

با انواع بوها سردرد میگیرم . بوی عطر . ادکلن . خوشبوکننده هوا . پیاز داغ . انواع سرخ کردنی . روغن داغ . ناحیه ی درد بالای دو چشمم و ابروهام  و بعضی وقتها شقیقه هام

گرد و خاک که دیگه سینوزهامو به خاک و خون میکشه. نمیدونم چکار کنم کجا فرار کنم شنیدم سینوزیت درمان قطعی نداره فقط باید پرهیز کرد. یا باید عمل جراهی کرد . که من از عمل میترسم.

 

 

 

جوهر نعنا کمک میکنه ترشحات سینوس های شما تخلیه بشن.

[Hype 187]

در 2 ساعت قبل، Hassan.SK گفته است :

بنده به عطر و اتکلن حساسیت دارم و وقتی یکی استفاده میکنه سرفه میگیگرم

چند روز نه فقط از محیطش دور بشم کافیه برام

انحراف بینی ندارید که باعث مشکل تنفسی و سینوزیت بشه ؟

نه والا بینیم سالمه . فقط سینوسام زیادی حساسن به هر بویی واکنش نشون میدن و متورم میشن مخصوصا گرد و خاک حتی بوی سیگار و بوی اسپند . متاسفانه مامانم هم خرافاتیه 24 ساعت در حال اسپند دود کردنه. هرچی  میگم نکن ترکیدم از سردرد میگه سر درد بگیری بهتره تا چشم بخوری بری زیر ماشین 🙄 منتقش منو کشته . کلیم با خوردن قرص  از کار بیوفته اشکال نداره فقط نباید برم زیر ماشین 🙄

در 1 ساعت قبل، masooyan گفته است :

جوهر نعنا کمک میکنه ترشحات سینوس های شما تخلیه بشن.

خیلی ممنون. ولی بیشتر دنبال دارویی میگردم که یا سینوسارو از بین ببره که متورم نشن یا دائمی درمانم کنه . جوهر نعناع فکر کنم موقتی باشه مثل اکالیپتوس که همیشه باید بخور بدم .

[masooyan 259]

در 5 دقیقه قبل، Hype گفته است :

نه والا بینیم سالمه . فقط سینوسام زیادی حساسن به هر بویی واکنش نشون میدن و متورم میشن مخصوصا گرد و خاک حتی بوی سیگار و بوی اسپند . متاسفانه مامانم هم خرافاتیه 24 ساعت در حال اسپند دود کردنه. هرچی  میگم نکن ترکیدم از سردرد میگه سر درد بگیری بهتره تا چشم بخوری بری زیر ماشین منتقش منو کشته . کلیم با خوردن قرص  از کار بیوفته اشکال نداره فقط نباید برم زیر ماشین

خیلی ممنون. ولی بیشتر دنبال دارویی میگردم که یا سینوسارو از بین ببره که متورم نشن یا دائمی درمانم کنه . جوهر نعناع فکر کنم موقتی باشه مثل اکالیپتوس که همیشه باید بخور بدم .

بالاخره باید ترشحات تخلیه بشه جوهر نعنا هم کمک میکنه منافذ سینوس ها باز بشن ترشحات تخلیه میشه از اکالیپتوس خیلی بهتره.

[indianboy 585]

من هم سینوزیت دارم که خیلی وقته باهام هست و تقریبا بهش عادت کردم. البته یه مقدار انحراف تیغه میانی بینی هم دارم که بخاطر مشغله فعلا پیگیری جراحیش نشدم.

البته انقدر شدید نیست سینوزیتم که خیلی اذیت کنه ولی درد خاصی که با باد خوردن توی صورت و اطراف بینی و بالای چشم ها به وجود میاد رو دارم.

با آندوسکوپی هم میشه دهانه سینوس ها رو گشاد کرد و عفونت ها رو خارج کرد ولی خب یه ریسک های خاصی هم داره. البته مثل جراحی، بیهوشی عمومی میخواد ولی پوست صورت مثل جراحی های دیگه بریده نمیشه فقط با لوله آندوسکوپ انجام میشه...

شما علی الحساب به متخصص گوش حلق و بینی مراجعه کنید تا بیشتر راهنماییتون کنند.

[Peacekeeper 29]

در 2 ساعت قبل، Hassan.SK گفته است :

بنده به عطر و اتکلن حساسیت دارم و وقتی یکی استفاده میکنه سرفه میگیگرم

چند روز نه فقط از محیطش دور بشم کافیه برام

اون دارویی که گفتین دوستت استفاده میکرد چی بود؟ خودت استفاده میکردی؟

[Alirezatha 1730]

در در 8 آذر 1398 در 23:52، Coffee Addicted گفته است :

حاجی ساعت یازده شب انرژی زا میخورن؟نهایتا دیگه ساعت 4بخور

ولی من چندباری با معده خالی اول صبح هایپ با snickersزدم به بدن اسنیکرز توش بادوم داره شکلاتش عالیه

هایپ و اسنیکرز فقط برای موقع کنکور دادن خوبه ولاغیر

[Cube 105]

در 5 ساعت قبل، Hype گفته است :

سلام .

مشکل سینوزیت پدر منو درآورده . کسی راه حل درمانی ترجیحا طب سنتی سراغ داره ؟  از بس استامینوفن و ایبروفن و انواع مسکن خوردم دارم بیماری کلیه و پوکی استخان میگیرم.

با انواع بوها سردرد میگیرم . بوی عطر . ادکلن . خوشبوکننده هوا . پیاز داغ . انواع سرخ کردنی . روغن داغ . ناحیه ی درد بالای دو چشمم و ابروهام  و بعضی وقتها شقیقه هام

گرد و خاک که دیگه سینوزهامو به خاک و خون میکشه. نمیدونم چکار کنم کجا فرار کنم شنیدم سینوزیت درمان قطعی نداره فقط باید پرهیز کرد. یا باید عمل جراهی کرد . که من از عمل میترسم.

 

 

 

دوست عزیز باید " تیغ میانی بینی " با CTscan به طور کامل بررسی بشه اگه انحراف داشته باشه باید جراحی کنید که یکم جراحی سنگینه نمی دوم بیمه قبول میکنه یا نه

البته باید تموم دندون های بالا هم توسط متخصص ریشه معاینه و عکس برداری بشه شاید برخی ریشه عفونت داشته باشه

[Hassan.SK 6535]

در 25 دقیقه قبل، Peacekeeper گفته است :

اون دارویی که گفتین دوستت استفاده میکرد چی بود؟ خودت استفاده میکردی؟

خودم یکی دو روز بعدش بادوم ، گفتش مسکنه ، البته سری دوم ، سری اول همون فقط بادوم

سری دوم چون دسترسی به بادوم نداشتم گفتم قرص سریعتر مشکلو حل میکنه که فهمیدم مسکنه و پرهیز بهترین داروئه

اوزونیوم 40 ، صبح ناشتا بخور تا یکساعت هیچی نخور

 

[Hype 187]

در 14 ساعت قبل، masooyan گفته است :

بالاخره باید ترشحات تخلیه بشه جوهر نعنا هم کمک میکنه منافذ سینوس ها باز بشن ترشحات تخلیه میشه از اکالیپتوس خیلی بهتره.

جوهر نعناع حتما امروز فردا میخرم تست میکنم . ولی دو نمونه سینوسیت وجود داره یک نمونه که سینوس ترشح میکنه ولی منافض خروجی مسدود میشن و باعث سردرد میشه . یک نمونه که خود سینوسها متورم میشن . فکر کنم من نوع دو باشم

در 14 ساعت قبل، indianboy گفته است :

من هم سینوزیت دارم که خیلی وقته باهام هست و تقریبا بهش عادت کردم. البته یه مقدار انحراف تیغه میانی بینی هم دارم که بخاطر مشغله فعلا پیگیری جراحیش نشدم.

البته انقدر شدید نیست سینوزیتم که خیلی اذیت کنه ولی درد خاصی که با باد خوردن توی صورت و اطراف بینی و بالای چشم ها به وجود میاد رو دارم.

با آندوسکوپی هم میشه دهانه سینوس ها رو گشاد کرد و عفونت ها رو خارج کرد ولی خب یه ریسک های خاصی هم داره. البته مثل جراحی، بیهوشی عمومی میخواد ولی پوست صورت مثل جراحی های دیگه بریده نمیشه فقط با لوله آندوسکوپ انجام میشه...

شما علی الحساب به متخصص گوش حلق و بینی مراجعه کنید تا بیشتر راهنماییتون کنند.

دقیقا باد سرد رو یادم رفت بگم .من کلا از هر نوع عمل جراحی وحشت دارم. همون طب سنتی خوبه .

متخصص رفتم دارو هایی که میده موقتی هستن . یکی از داروها قرص کلداکس (Coldax) بود . یه چیزی تو مایه های معجزه بود واسه من . ولی باید همیشه مصرف کرد.کلداکس بخور برو قطب شمال سینوسها ککشون هم نمیگزه. تا این حد جوابه این قرص

در 13 ساعت قبل، Alirezatha گفته است :

هایپ و اسنیکرز فقط برای موقع کنکور دادن خوبه ولاغیر

سلام چیزی متوجه نشدم شرمنده

[Hassan.SK 6535]

در 3 دقیقه قبل، Hype گفته است :

 

متخصص رفتم دارو هایی که میده موقتی هستن . یکی از داروها قرص کلداکس (Coldax) بود . یه چیزی تو مایه های معجزه بود واسه من . ولی باید همیشه مصرف کرد.کلداکس بخور برو قطب شمال سینوسها ککشون هم نمیگزه. تا این حد جوابه این قرص

 

گلداکس ترکیب سرماخوردگی و استامینوفنه

[Sabertooth 1904]

خود سرما باعث مریضی نمیشه. 4سالی میشه بدون بخاری *زمستونو رد میکنم"

از بیرون میای یهویی بخاری رو بغل میکنی (دیدم رو بخاری هم میشینن!) دمای بدن اسکل میشه و...

سعی کنید موقع بیرون رفتن خوب خودتونو بپوشونید تو خونه هم بخاری طوری تنظیم کنید که با پوشیدن 1 دونه ژاکت راحت باشید(خیلیها هنوز در پشتشون نبستن لخت مادرزاد میشن  

این گرونی هم کوه رفتنو ازمون گرفت😔

ویرایش شده دسامبر 7, 2019 توسط Sabertooth

[silvermanHHH 2128]

سلام 

یه مشکلی هست که نه خودم بلکه همه خواهر برادرام هم دارن!

قضیه اینه که هر روز که میگذره ساعت خواب یکساعت میره جلو تر،یعنی اگه مثلا دیشب ساعت ۱۲شب خوابم میبرد ،امشب ساعت ۱ فردا ساعت ۲ پسفردا ساعت ۳ همینطور پیش میره تا روز میشه وقت خواب و شب برای شب زنده داری

 

میخام یه سیکل خواب ثابت داشته باشم نمیشه!

حتی زمانی که خدمت بودم و کار سرم بود و زحمت ،هم کم خوابی داشتم ،اونجا بم میگفتن چرا خواب نداری

 

خوردنی چیزی هست ادمو خواب بندازه؟

ایا این چیز عادی هست یا قرصی چیزی خوبش میکنه؟

[indianboy 585]

بله برای من هم خیلی وقتها همین مشکل پیش میاد و ساعت خواب دیر میشه. راهش هم برای من این بود که خواب بعدازظهر رو یا قطع و یا خیلی کم کردم و بعد از غروب یک کاری که با تحرک بدنی همراه باشه انجام دادم و موقع شام هم چند لیوان دوغ و تمام...

از دوستان کسی مشکل کبد چرب نداشته یا مشکل سیروز؟ تجربه ای کسی داره؟

[silvermanHHH 2128]

در 43 دقیقه قبل، indianboy گفته است :

بله برای من هم خیلی وقتها همین مشکل پیش میاد و ساعت خواب دیر میشه. راهش هم برای من این بود که خواب بعدازظهر رو یا قطع و یا خیلی کم کردم و بعد از غروب یک کاری که با تحرک بدنی همراه باشه انجام دادم و موقع شام هم چند لیوان دوغ و تمام...

من جدا از ‌دوران خدمت تا حالا تو عمرم خواب اضافی نداشتم همیشه من یدفی میخابم و حداقل تا ۱۶ساعت بعدش نمیخابم

دوغ که بحثش جداست من منظورم معجون یا چیزی مثل اون بود 

هر روز راه رفتن تو خونه موقع اهنگ گوش دادن با هدفون هم دارم،البته اگه این فعالیت حساب بشه،اهنگا هم غمگینو چی نیست برا افسردگی ،اکثرا هیجانی و سریع...

[indianboy 585]

در 29 دقیقه قبل، Silvermanhhh گفته است :

من جدا از ‌دوران خدمت تا حالا تو عمرم خواب اضافی نداشتم همیشه من یدفی میخابم و حداقل تا ۱۶ساعت بعدش نمیخابم

دوغ که بحثش جداست من منظورم معجون یا چیزی مثل اون بود 

هر روز راه رفتن تو خونه موقع اهنگ گوش دادن با هدفون هم دارم،البته اگه این فعالیت حساب بشه،اهنگا هم غمگینو چی نیست برا افسردگی ،اکثرا هیجانی و سریع...

بیشتر منظورم فعالیتی بود که بدن رو خسته بکنه مثل بدنسازی یا باشگاه رزمی...

بعد هم نباید بذارید از وقت خوابتون بگذره... بعد از فعالیت زیاد و شام و ... به محض اینکه احساس خواب سراغتون اومد باید بخوابید، و اگر دست دست کنید و برید توی موبایل و ... و از وقتش بگذره دیگه سخت خوابتون میاد...

من توی یوتیوب یه سری آهنگ پیدا کردم با عنوان relaxing music بعضیاشون برای خواب عالی بودن... میتونید تستشون کنید...

[masooyan 259]

در 10 ساعت قبل، indianboy گفته است :

از دوستان کسی مشکل کبد چرب نداشته یا مشکل سیروز؟ تجربه ای کسی داره؟

کبد چرب بیشتر بر میگرده به تغدیه و عادات غذایی غلط در کشورمون( مثل خوردن فست فود ها) و با ورزش کردن و رعایت رژيم غدایی به راحتی قابل حله مصرف عصاره کاسیا عرق کاسنی و شاهتره همچنین ترنجبین و بیدمشک در کنار روزانه حداقل نیم ساعت دویدن در پارک کمک میکنه این مشکل سریعتر رفع بشه.

[ASTS 806]

در در 29 آذر 1398 در 02:05، indianboy گفته است :

بله برای من هم خیلی وقتها همین مشکل پیش میاد و ساعت خواب دیر میشه. راهش هم برای من این بود که خواب بعدازظهر رو یا قطع و یا خیلی کم کردم و بعد از غروب یک کاری که با تحرک بدنی همراه باشه انجام دادم و موقع شام هم چند لیوان دوغ و تمام...

از دوستان کسی مشکل کبد چرب نداشته یا مشکل سیروز؟ تجربه ای کسی داره؟

جلوگیری از نوشیدن اب بعد قبل و همراه با غذا و نوشیدن یک فنجان اب زرشک بعد از صبحانه کمک شایانی میکنه به این موضوع

از خوردن بیشتر از یک هفته درمیان فست فود ها نیز خودداری کنید

[silvermanHHH 2128]

سلام دوستان

دندون عقل دارم پایینیا تمیزن ،ولی بالاییا سمت بیرونیش سیاه شده ،حتی زده به دندون اسیاب بغلیش اونم همون سمتش رنگش تیره شده،ولی فعلا خبری از دردو اینا نیست،بکشمشون بره؟

اینکه دندون عقلا بالایی نسبت به دندون بغلیش کوتاه تره و کج رشد کرده طبیعیه نه؟

[ASTS 806]

در 7 ساعت قبل، Silvermanhhh گفته است :

سلام دوستان

دندون عقل دارم پایینیا تمیزن ،ولی بالاییا سمت بیرونیش سیاه شده ،حتی زده به دندون اسیاب بغلیش اونم همون سمتش رنگش تیره شده،ولی فعلا خبری از دردو اینا نیست،بکشمشون بره؟

اینکه دندون عقلا بالایی نسبت به دندون بغلیش کوتاه تره و کج رشد کرده طبیعیه نه؟

سلام عزیز

من هم همین مشکلرو داشتم دوتاش رو کشیدم اون دوتا رو هم باید برم بکشم