ÐÂИĪЄĿ

Lian Li Announces PC-V33 Compact Cubical ATX Chassis

علايم فلج خواب: 1) ناتواني در حرکت دادن تنه، دست‌ها و پاها و صحبت کردن (فرد از فرط ترس مي‌خواهد فرياد بکشد و براي بيدار شدن تقلا مي‌کند، اما گويي تلاش وي بي نتيجه است) 2) فلج تمام و يا بخشي از عضلات بدن 3) احساس خفگي و مرگ (گويي، چيزي روي قفسه سينه ي شما قرار گرفته است) 4) وحشت‌زدگي و اضطراب. 5) توهمات خواب (hypnagogic hallucinations): به توهمات شنيداري، ديداري و لمسي رويا مانند اطلاق مي‌شود، مانند احساس حضور يک انسان ديگر در اتاق، احساس فشار بر روي قفسه سينه، ديدن سايه‌ي افراد، ديدن منبع نوراني، شنيدن صداي افراد، شنيدن صداي قدم‌هايي که نزديک مي‌شوند، ديدن شبح، احساس خروج روح از بدن، احساس شناور شدن در هوا، شنيدن صداي باز و بسته شدن درها. تصورات غلط نسبت به بختک یا فلج خواب: آزار و اذيت توسط جن، شيطان، ديو و يا موجودات ماوراي زميني، و يا اشتباه گرفتن آن با تجربه خروج روح از بدن. در مورد پديده فلج خواب باورها و تفسيرهاي مختلفي در فرهنگ‌ها و جوامع مختلف وجود دارد. ايراني‌ها اين پديده را به نام «بختک» مي‌شناسند. بعضي‌ها هم از آن تعبير به جن‌زدگي مي‌کنند و تمام اتفاقاتي که براي فرد مي‌افتد به گردن ديوهاي بدسرشت و اجنه مي‌اندازند. ايرلندي‌ها هم بر اين باورند که فلج خواب بر اثر دروغي که روز قبل گفته شده بروز مي‌کند. اما آنچه بارز است اين است که طي قرن‌ها باور عمومي بر اين است که اين مشکل با انواع اجنه و نفرين‌ها مرتبط است. دماغ بختک را چنگ بزنيد! مردم عوام روايت ديگري از بختک داشتند. آنها بر اين باور بودند که بختک کنيز اسکندر بود! هنگامي که کلاغ به مشک محتوي آب حيات که اسکندر با خود از ظلمات آورده بود منقار زد و آب حيات بر زمين ريخت، اين کنيز بي‌درنگ مشتي از آن آب را برداشته و نوشيد و اسکندر که خشمگين شده بود به ضرب شمشير بيني او را کند و بختک از گل، بيني ديگري براي خود ساخت! بختک اگر کسي را ببيند که طاقباز خوابيده به سينه او مي‌جهد. اگر در آن حال فرد بيدار شود، به بيني او چنگ بيندازد، بختک از بيم آنکه بيني‌اش کنده شود گنجي از گنجه‌ اسکندر را که مي‌شناسد رشوه خواهد داد تا دست از بيني‌اش بردارد! علل ايجاد فلج خواب: ● عوامل ژنتيکي ● اضطراب و استرس ● اختلال هواس ● اختلال در نظم خواب مکانيسم ايجاد فلج خواب: در طي خواب در مرحله‌ي حرکات سريع چشم (REM)، يعني مرحله‌اي که فرد خواب (رويا) مي‌بيند، مغز انتقال پيام‌هاي عصبي به سوي عضلات اسکلتي (به استثناي عضله ديافراگم و عضلات چشم) را متوقف مي‌سازد، تا شما روياهاي خود را برون ريزي نکنيد (يعني مثلا وقتي در خواب مي‌بيند مي‌دويد، از رختخواب بلند نشويد و شروع به دويدن نکنيد). نقطه‌ي مقابل اين عارضه زماني است که برخي افراد هنگام ديدن رويا، دست ها و پاهاي خود را تکان مي‌دهند و يا در موارد شديدتر دچار خواب‌گردي (راه رفتن در حين خواب) مي‌شوند. چه چيزهايي احتمال تکرار فلج خواب را افزايش مي‌دهند: 1) کساني که به طور طاق باز و به پشت مي‌خوابند، بيشتر به فلج خواب دچار مي‌شوند. 2) برنامه‌ي خواب نامنظم و محروميت از خواب 3) افزايش استرس و اضطراب 4) تغييرات ناگهاني در سبک و يا محيط زندگي 5) مصرف قرص‌هاي خواب‌آور و آنتي هيستامين‌ها درمان فلج خواب یا بخنک: از آنجا که فلج خواب یا همان بختک، پدیده‌ای وحشت‌آور است، بهتر است از بروز آن پیشگیری کنیم. هرچند فلج خواب يک اختلال خواب بي خطر است. برای جلوگیری از ایجاد چنین حالاتی یا به حداقل رساندن آن کارهای زیر را انجام دهید: ● وضعیت خوابیدن خود را تغییر دهید و هرگز به پشت نخوابید. ● انجام ورزش‌های منظم. ● از خوردن زیاد غذا و نوشیدن کافئین به مقدار زیاد و کشیدن سیگار پیش از خواب خودداری کنید. ● کاهش سطح استرس زندگی و ترس‌ها، یکی دیگر از عوامل کلیدی و مهم در پیشگیری از بروز فلج خواب است. ● افرادي که هفته اي يک بار به فلج خواب دچار مي‌شوند، لازم است تحت درمان دارويي (مصرف ضد افسردگي‌ها) قرار بگيرند. اما چنانچه با رعایت این نکات باز هم گرفتار این مشکل شدید، با انجام این راهکارها سعی در هوشیاری خود کنید: ● سعي کنيد انگشتان دست يا پاي خود را تکان دهيد. ● چشمان خود را به شدت تکان دهيد و به دنبال آن پلک‌ها و سر خود را. ● سعي کنيد وضعيت خروج از بدن را در خودتان القا کنيد. ● چنانچه هنگام خوابیدن احساس کردید که حالت فلج در حال رخ دادن است، بنشینید و چند لحظه‌ به نور خیره شوید و سپس دوباره دراز بکشید. این راهکار در برخی از موارد موثر واقع می‌شود. ● در مواردی هم می‌توانید در زمان بیداری، لحظه وقوع فلج خواب را بازسازی کنید و سپس روی بازگردانی فعالیت اندام‌ها و نوع تفس خود تمرکز کنید و به نوعی حالت بیداری را در وجود خود القا کنید. این تمرین می‌تواند نگرانی حاصل از آن را در زمان فلج خواب کاهش دهد. ● در موارد شدید، که فلج خواب به مدت 6 ‌‌ماه، حداقل هفته‌ای یک بار در فردی رخ می‌دهد، می‌توان از دارودرمانی استفاده کرد و اغلب مصرف داروهای ضدافسردگی‌ و برخی داروهای دیگر با تجویز پزشک نتایج خوبی در پی خواهد داشت. آیا بروز این علایم پدیده‌ای خطرناک است؟ تحقیقات اخیر حاکی از آن است که بین 25 تا 30 درصد از جمعیت کلی جهان، در طول عمر خود حداقل یک بار فلج خواب را تجربه کرده‌اند که در این میان 95 درصد از آنها تجربه حوادث وحشتناک را در خواب داشته‌اند. بنابراین پدیده شایعی محسوب می‌شود. همان طور که پیش‌تر هم اشاره کردیم، یکی از دلایل بروز فلج خواب وراثت است. بنابراین چنانچه یکی از اعضای خانواده شما دچار این مشکل باشد، احتمال این که شما هم مبتلا به آن شوید، وجود دارد. به طور معمول احتمال بروز فلج خواب در زنان 2 تا 4 برابر بیشتر از مردان است. اگر چه بسیاری از افرادی که با این مشکل مواجه‌اند، از اتفاقاتی که می‌افتد آگاه نبوده و دچار وحشت می‌شوند، ولی این فرآیند اصلا خطرناک نیست و در عرض چند لحظه پایان می‌یابد و هیچ‌گونه عارضه جسمی را در پی نخواهد داشت. بلکه تنها باید آرامش خود را حفظ کنید و از هر گونه استرس و نگرانی بپرهیزید، چون به این فرآیند دامن می‌زند

GIGABYTE Announces Gaming Laptop Range with the Latest Intel 6th Gen Processor

Toshiba Announces World's First 12.5-Inch 4K Ultra HD Convertible Laptop

MSI Launches Gaming Notebooks with Core "Skylake" Processors

Philips Monitors Brings the Era of Quantum Dot Monitors to Europe

NETGEAR Launches Nighthawk X4S Router

Intel Expands its 6th Gen. Core Processor Lineup

MSI Announces PRO Series Motherboards Based on H170, B150, and H110 Chipset

ASUS Announces GeForce GTX 980 Ti Poseidon Platinum Graphics Card

MSI B150 Based Gaming Series Motherboards

MSI Also Announces H170 Gaming Series Motherboards

اینم لینک دانلود ماد گرافیکی https://www.gta5-mods.com/search/graphic

این ماد توسط ماد سازی با نام کاربری Aige ساخته شده است و همان گونه که انتظار می رود 2014 McLaren P1 نام دارد. جالب این جاست که جناب Aige پیش از این نیز برای بازی GTA V ماد ساخته بود و در واقع بار قبل موفق شده بود که هواداران اتومبیل های کلاسیک را توسط محصول دست ساز خود به سواری گرفتن از اتومبیل Dodge Challenger مدل 1970 دعوت کند (یاد استیو مک کویین فقید به خیر!). البته Aige تا کنون آپدیت های مختلفی را بر روی ماد دست ساز جدید خود اعمال کرده است و هم اکنون آخرین نسخه از این محصول نسخه ی 1.6 محسوب می شود که در آن شاهد رفع برخی باگ ها و همچنین افزوده شدن ریزه کاری های تازه ای به طراحی مدل ظریف مک لارن درون بازی هستیم. در واقع این آپدیت همین امروز بر روی ماد مذکور اعمال شده است و این در حالی است که از زمان عرضه شدن این ماد تنها یک هفته می گذرد. سوای شیرین کاری جناب Aige که بیشتر باب طبع اتومبیل دوستان است و تنها یک اتومبیل خاص را با طراحی منحصر به فرد خود به دنیای این بازی اضافه می کند، هواداران بازی GTA V و کسانی که هنوز مشتاق پرسه زدن در خیابان ها لوس سانتوس هستند، می توانند به زودی شاهد انتشار ماد جدید دیگری نیز باشند. مادی که به دست یکی از اعضای انجمن شناخته شده ی ماد سازان ENBSeries ساخته شده است و می توان آن را نوعی ماد گرافیکی قلمداد کرد که جلوه های بصری تازه ای را به ساختار گرافیکی بازی GTA V می افزاید. اگر چه سازنده ی این ماد (که با نام Ryuken در انجمن مذکور به فعالیت مشغول است) هنوز تاریخ دقیقی را برای انتشار محصول مورد انتظار خود مشخص نکرده، اما به تازگی شاهد انتشار اسکرین شات های جدیدی از ماد در دست ساخت او هستیم

.

اينها سؤالاتي است كه ممكن است بارها و بارها به گوش شما خورده باشد يا در ذهن شما تداعي شده يا حداقل براي خود يا اطرافيانتان اتفاق افتاده باشد. كابوس(1) يا بختك(2) يك اصطلاح قديمي است و آن حالتي است كه به شخص خوابيده دست دهد و او پندارد كه شخصي يا شيء سنگيني بر سينة او افتاده و او را مي فشارد و نفس او تنگ خواهد شد و مي خواهد بجنبد و آواز دهد، نه آواز تواند و نه تواند بجنبد، و بيم باشد كه خفه شود يا ديوي كه مردم را در خواب فرو گيرد به اعتقاد عوام جني است كه بر روي آدم مي افتد، يا افكار و تصورات غير معقولي كه با اشباح خيالي و عذاب دهنده همراه باشد.(3) چه كساني دچار ديدن كابوس يا بختك مي شوند؟در مجموع مي توانيم بگوئيم كه در پسر ها و دختر ها كابوس ها بسامد يكساني دارند. و احتمالاً در مردان و زنان نيز يكسانند. جنسيت در بسامد كابوس تعيين كننده نيست. (4) كابوس يا بختك چگونه اتفاق مي افتد؟تعداد زيادي از مؤلفان و (محققان) به موضوع كابوس (بختك) علاقه مند بوده اند و تفكرشان را در مورد ماهيت و علل آن بيان كرده اند، برخي از اين افراد كارهاي پژوهشي در مورد كابوس (بختك) انجام داده اند و آنها را ذكر كرده‌اند در واقع ماهيت كابوس (بختك) نظريات منظم زيادي وجود ندارد.(5) اما به عنوان نمونه چند نظر در اين خصوص بيان مي گردد. 1. نگرش هاي قديمي بر اين اعتقاد بودند كه كابوس ها (بختك ها) به خاطر سركشي شيطان ها يا ارواح شيطاني به سراغ فرد مي آيند. (روسكوف 1869، كوكس 1870، پينجز 1960)(6). 2. ميچل هرسن (1972) نظرشان بر اين است كه داراي افكار در زمينه مرگ يا ترس از مرگ هستند، بيشتر از ديگران دچار كابوس (بختك) مي شوند.(7) 3. تعدادي از پژوهشگران قرن نوزدهم من جمله (والر 1916، رادستوك 1879) ادعا كرده اند كه اشكال در نفس كشيدن، خفقان و نارسايي اكسيژن به مغز مي تواند كابوس (بختك) ايجاد كند.(8) اما برخي از پژوهشگران من جمله (ارنست هارتمن) عقيده دارند كه اين ادعا درست نيست.(9) 4. استفاده و ترك دارو برخي از محققان معتقدند كه داروهاي مختلف مي توانند كابوس ايجاد كنند.(10) 5. اختلالات معده اي روده اي نظرية ديگري كه به گونه اي گسترده مورد قبول واقع شده است، فرضيه «پيتزاي فلفلي» (polysomnography) يعني خوردن غذاي ادويه دار كابوس ايجاد مي كند. احتمالاً مكانيسم عمل اين است كه غذا هاي ادويه دار و تند باعث افزايش حركت روده اي مي شوند يا برخي از اختلالات ديگر را در عملكرد معده اي روده اي ايجاد مي كنند، كه دستگاه عصبي خود مختار اين تغييرات يا اختلالات را حس مي كنند و سپس اين اعصاب در پايانه هاي مركزي شان تغييرات غير مشخصي توليد مي كنند كه به كابوس (بختك) منجر مي شود. اين فرضية مورد قبول ولي ناآزموده با رايج ترين توجيه كابوس (بختك) در قرن نوزدهم سازگاري دارد. (ارنست جونز، 1931) نتايج مطالعات تعداد زيادي از پزشكان و دانشمندان قرن نوزدهم را كه از اين توجيه حمايت كرده اند، بررسي كرده است.(11) 6. يك نظريه، كه به طور وسيعي مورد قبول است ولي به ندرت به طور واضح بيان مي شود، اين است كه گناه سبب كابوس (بختك) مي شود. (جان مك 1970) در كتاب كابوس: روان شناسي و زيست شناسي رؤياهاي ترسناك، گزارش جالبي از كابوس هاي يك پسر بچة 12 ساله را ارائه مي دهد كه اين كابوس ها به طور آشكاري به گناه مربوطند.(12) نظريه هاي ديگري در مورد علل كابوس (بختك) وجود دارد اما نكته اي كه بسياري از مؤلفان، در مورد آن توافق دارند اين است كه كابوس (بختك) شامل تعدادي از اولين و عميق ترين اضطرابها و ترس هاي خيلي وحشت آوري است كه همة ما در معرض آنها قرار داريم. در واقع زماني كه ما سعي در تحليل كابوس ها داريم به سرعت به اين ترس هاي اوليه رهنمون مي شويم.(13) از آنچه گفته شد مي توان نتيجه گرفت كه بختك يك موجود خيالي بيش نيست كه واقعيتي خارجي ندارد. به علل وجود آن اشاره شد. وضو به هنگام خواب، پناه بردن به خداوند، قرائت سوره هاي ناس، فلق، و يا خواندن تسبيحات حضرت زهرا ـ سلام الله عليها ـ و خواندن برخي از دعاها من جمله اين دعاي شريف پيامبر اكرم ـ صلّي الله عليه و آله ـ كه با آموزش اين دعا راه دوري شيطان از انسان هاي كابوس گرفته را بيان كرده، فرمود: «أعوذ بكلمات الله التامه من غضبه من شر عِقابه و من شر عِباده و من هَمَزاتِ الشياطين و أن يَحضُرون» پناه مي برم به كلمات الهي و تام، از غضب او و از بدي مجازات او و از شرور بندگانش و آزار شياطين و از اينكه نزد من حاضر شوند. در سخني ديگر، امام صادق ـ عليه السّلام ـ جا به جايي فرد كابوس ديده را در بستر توصيه كرد و فرموده اند: چنين شخصي بايد از اين پهلو به آن پهلو شود و نخست اين آية قرآن را قرائت كند: انما النجوي من الشيطن ليحزُنَ الذين آمنوا و ليس بِضارّهم شيئاً الا باذن الله(14) چنان نجوايي صرفاً از ]القاب[ شيطان است تا كساني را كه ايمان آورده اند دلتنگ گرداند ]ولي[ جز به فرمان خدا هيچ آسيبي به آنها نمي رسد. پس اين دعا را بخواند: «عُذت بما عاذت به الملائكه الله المقرّبون و انبيائه المرسلون و عباده الصالحون من شر ما رأيت و من شر الشيطان الرجيم». پناه مي برم به آنچه پناه برده اند به آن فرشتگان مقرب الهي و انبياي مرسل و بندگان صالح او از شر آن چه ديدم و از شر شيطان رانده شده. مواردي كه ذكر شد، از كار هاي پسنديده و پاداش آفريني است كه خواب انسان را از حضور چنين رؤياهايي مصون مي سازد.(15)

فکر می کنید برای آنکه ببینیم آیفون 6s و 6s پلاس چگونه هستند نیاز است تا 9 سپتامبر (18 شهریور ماه) صبر کنیم؟ یا هر آنچه دانستنی است را می دانیم؟! از این که بگذریم، محصول هنوز معرفی نشده، قاب و کاور آن را در آمازون و دیگر فروشگاه های آنلاین می یابید و جالب تر از آن خود این گوشی به شکل تمام قد است که در شرکت انگلیسی Goldgenie برای پیش فروش در دسترس قرار گرفته است. Goldgenie شرکتی انگلیسی است که به ارائه مدل لوکس از لوازم مختلف خانگی و الکترونیکی شهرت دارد. آیفون های لوکس 6s و 6s پلاس در مدل های متنوعی می آیند. از Elite شروع می کنیم. Elite با سه روکش از جنس پلاتین، طلای زرد و طلای سرخ (Rose Gold) 24 عیار می آید. قیمت مدل های مختلف را با اندکی کم و زیاد حوالی 2,500 پوند فرض کنید. Swarovski Style Brilliance Elite همانطور که از نامش پیداست کریستالهای سواروفسکی معروف را بر گوشه و کنار خود دارد. این مدل نیز تقریبا 2,500 پوند هزینه بر می دارد. پیکره آیفون 6s مدل Supernova با کریستالهای سواروفسکی فرش شده است. از قیمت می پرسید؟ همان 2,500 پوند. Crocodile Embossed Leather به نوعی سه در یک به حساب می آید! بدنه با طلا روکش شده، لوگوی اپل را کریستالهای سواروفسکی پوشانده و در نهایت کاور پشتی با پوست کروکودیل فرا گرفته شده است. قیمت را خودتان حدس بزنید! و در پایان Diamond RockStar را می بینیم که الماس را جایگزین کریستال نموده، بدنه ای با روکش طلای 24 عیار دارد و برچسب 10,000 پوندی را حمل می کند. تمامی مدل ها در جعبه ای لوکس از جنس چوب گیلاس عرضه می شوند. منبع

درود با این بودجه بهترین انتخاب همین GSKILL هست.Gskill Ripjaws 4 16GB 4GBx4 2666Mhz CL15 DDR4 Ram

Giada USA Re-launches Popular Mini ITX NAS Motherboard N70E-DR V3

HyperX Releases Additions to FURY, Impact Line of DRAM

GIGABYTE Intros Z170N-Gaming 5 Mini-ITX Motherboard

از این سایت هم میتونی دانلود کنی ,فکر کنم اپدیت اصلی همین هست , اول باید نرم افزار تورنت رو باحجم 2 مگابایت دانلود ونصب کنی. بعد از نصب برنامه رو اجرا کن سپس Ctrl+U رو بزن و این ادرس رو وارد و ok کن , برنامه شروع به دانلود میکنه . magnet:?xt=urn:btih:CEF0247A6C8B589FD880F1383D0545097C602EF7&dn=NFS16_Patch_1.1.0.0&tr=udp%3a%2f%2fbt.rutor.org%3a2710&tr=http%3a%2f%2fretracker.local%2fannounce

اون لینک بیخیال بشو مشکل داره,از مدیا فایر یگیر لینک دانلود

.