AtAgAmEr

این کلاهبردار بانکی را شناسایی کنید + عکس http://lioncomputer.ir/forum/index.php?showtopic=20208

از تمامی شهروندان محترم که موفق به شناسایی تصویر و هویت متهم تحت تعقیب پلیس آگاهی تهران بزرگ شدند درخواست می‌شود تا هرگونه اطلاعات در خصوص هویت، مخفیگاه و یا محل‌های تردد متهم را از طریق شماره تماس های 61032372 و 21865610 در اختیار کارآگاهان پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار دهند. تصویر فردی که با استفاده برگه چک جعلی مبلغ 130 میلیون تومان از حساب شرکتی کلاهبرداری کرده، با مجوز بازپرس پرونده منتشر شد. به گزارش فارس، نماینده حقوقی یکی از بانک‌های دولتی با مراجعه به دادسرای ناحیه 6 تهران، شکایتی در خصوص برداشت غیرقانونی با استفاده از چک بانکی مجعول مطرح کرد. با تشکیل پرونده مقدماتی با موضوع جعل و به دستور بازپرس شعبه پانزدهم دادسرای ناحیه 6 تهران، پرونده جهت رسیدگی در اختیار پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت. نماینده حقوقی بانک به عنوان شاکی پرونده، پس از حضور در پایگاه سوم پلیس آگاهی در اظهاراتش به کارآگاهان گفت: در روز 11 خرداد سال گذشته فردی با نام ایرج اقدام به افتتاح حساب بانکی در شعبه کارگر شمالی و دریافت کارت عابر بانک خود کرد؛ همین شخص، مجدداً 5 روز بعد با مراجعه به بانک اقدام به وصول یک فقره چک 130 میلیون تومانی متعلق به اتحادیه سراسری کارکنان یکی از مراکز دولتی کرد و در کمتر از 24 ساعت تمامی این پول را از حساب عابر بانک خارج کرد؛ با توجه به کسری مبلغ 130 میلیون تومانی از حساب بانکی اتحادیه مصرف، طرح شکایتی از سوی نماینده حقوقی این اتحادیه انجام و با ارائه اصل چک به شعبه بانک کارگر شمالی مشخص شد که چک ارائه شده از سوی فرد مذکور جعلی بوده است. با آغاز رسیدگی به پرونده، کارآگاهان پایگاه سوم با شناسایی محل سکونت ایرج در منطقه پاسگاه نعمت آباد و در تحقیقات بعدی اطلاع پیدا کردند که مدارک شناسایی این شخص مفقود شده و فقدان مدارک شناسایی توسط صاحب مدارک به کلانتری محل سکونتش اطلاع داده شده و افتتاح حساب بانکی با استفاده از مدارک شخصی مفقودی و با ارائه‌ آدرس و نشانی کذب از سوی متهم پرونده انجام شده است. در ادامه تحقیقات و با بررسی تراکنش مالی حساب عابر بانک، کارآگاهان با شناسایی چندین مغازه صرافی در تهران و اصفهان، اطلاع پیدا کردند که متهم در چندین نوبت و در کمتر از 24 ساعت اقدام به خرید طلا، سکه و ارز خارجی کرده و در زمان درخواست کارت شناسایی از سوی کارمند صرافی، اقدام به ارائه کارت شناسایی مجعول و معرفی خود به نام ایرج کرده است. مرکز اطلاع رسانی پلیس آگاهی تهران بزرگ، در ادامه این خبر اعلام کرد: در ادامه تحقیقات و با بررسی تصاویر به‌دست آمده از دوربین‌های مداربسته چندین صرافی، تصویر متهم در تمامی آن‌ها مورد شناسایی قرار گرفت و طی هماهنگی های به‌عمل آمده با مرجع قضایی، دستور انتشار بدون پوشش تصویر این شخص از سوی بازپرس پرونده صادر شده است. لذا از تمامی شهروندان محترم که موفق به شناسایی تصویر و هویت متهم تحت تعقیب پلیس آگاهی تهران بزرگ شدند درخواست می‌شود تا هرگونه اطلاعات در خصوص هویت، مخفیگاه و یا محل‌های تردد متهم را از طریق شماره تماس های 61032372 و 21865610 در اختیار کارآگاهان پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار دهند. منبع

سلام برا من از این موارد پیش اومده که این کارها رو به ترتیب انجام دادم تا از یکیش جواب گرفتم : 1- بعضی وقتها فایلها اسم طولانی دارن ( کمتر از طول استاندار هستش ولی بازم جواب نمیده ) - اسم فایلها رو تغییر بده مثل شکل زیر وقتی part01.rar.نام فایل رو زدی پنجره ای باز میشه که میگه part02.rar رو مسیر دهی بکن برام که دکمه Browse رو میزنی و اون فایل رو بهش معرفی میکنی و به همین ترتیب فایهای بعدی رو . 2- میتونی مثل شکل زیر گزینه Keep Broken Files رو از قسمت Extract to انتخاب کنی 3- راه دیگه همونی بود که حامد عزیز گفته 4- فایل معیوب رو دوباره دانلود کنی انشاالله که درست میشه

:daydreaming:

سلام مشخصات کلی دستگاه : لینک اصلی دستگاه عکس از دستگاه موجود برای فروش : دستگاه و کلیه متعلقات نسخه نرم افزار و سخت افزار دستگاه مشخصات حافظه 128 مگابایتی حافظه 128 مگابایتی بدنه و کلید ها و صفحه نمایش تمیز و بدون خط و خش - آپدیت تقشه ایران تا 2012 قیمت پایه و فوری : 460 هزار تومان ( از 490 هزار تومان کاهش یافت ) + هزینه پست پیشتاز حساب شده است ( ارومیه به صورت حضوری - سایر شهرها : اول واریز مبلغ و بعد ارسال بسته ) عطا حسن زاده YM : a_h1979180 Y-Mail : a_h1979180@yahoo.com

انشاالله منتظر تست هات هستم

سلام فیلم که خیلی دیدیم/ چند تاش که خوشم اومده و یادم هستن اینان Resident Evil: Retribution Resident Evil: Afterlife Resident Evil: Extinction Resident Evil: Apocalypse Resident Evil 2002 The hills Have eyes1-2 Wrong Turn 1-2-3 Warm Bodies Underworld Rise of the Lycans. Underworld Awakening The Scorpion King2 Rise of a Warrior The Scorpion King ShowTime Remains Priest Pelt Our Girls Nobels Testamente Night Wolf Hell Hansel and Gretel Witch Hunters Donner Pass Dog House Company Of Heroes Blooded Battle Ground A Good Day to Die Hard The Last Stand Zodiac Your Highness Wanted Total Recall The Twilight Saga Eclipse The Twilight Saga 2008 The Spy Next Door The Rite The Losers The A-Team EXTENDED Splice Sky Line Saw 1-2-3-4-5-6-7 Salt Paranormal Activity 2-1 Pandorum Ninja Assassin T.K.N 1 -2 Transformers 3 Sky Fall The Dictator The Avengers Dredd Death Race 3 Inferno Legion Ip Man 1 - 2 The Hobbit An Unexpected Journey Gangster Squad Fast And Furious 1- 2- 3- 4 Drive Angry District9 Constantine Big Mommas Like Father Like Son Battle Ship Angels And Demons همینا یادم مونده ( البته یه تعدادشون رو هنوزم دارم ) / تاثیر + داشتن مونده از چه دیدگاهی یه فیلم نگاه کنی - مثلاً دیدن یه فیلم زامبی یکی از تاثیراتش این میتونه باشه : وقتی میری به یه مکانی که میدونی خطر در کمینت هستش باید با تجهیزات ایمنی و حفاظتی بری ( توی زندگی اجتماعی : رفتن به جنگل و کوه که در اینجا موجودات خطرناک حکم زامبی رو داره ) / یا مثلاً فیلم رازآلود و هیجانی : یکی از ساده ترین + هایی که میشه گرفت اینه : هیچ ردی از خودت نمونه ( مثال زیاده ولی برا اینکه یه مثال عینی بزنم که همه ما تجربه کردیم : رفتن یواشکی به آشپزخونه و در یخچال رو باز کردن و پیدا کردن مرغی سرخ شده ای که مامان یا خانوم برا مهمانی شب تدارک دیده و نوش جان کردن اون و رفتن به خواب زمستانی ) برا همین خاطر + که من به این نوع فیلم ها میدم 90% ولی میدونم خیلی ها حتی بدون اینکه میلم زامبی رو ببینن امتیاز -100 بهش میدن و منطق هم اینو دارن : بابا این چه فیلمی هستش آدم هارو تیکه پاره میکنن / حقم دارن / به عنوا مثال : چون درصدی هم به این فکر نمیکنن که یه زمانی اگه بشر مواد آلوده کننده زیستی رو کنترل نکنه از این بدترشم سرمون میاد / نمونش همین آلودگی هوا / یه نگاه به رنگ و شکل خوردنی ها بندازین ؟؟ !! یا تغییراتی که روی موجودات زنده مثل زنبور عسل ایجاد شده ( رنگ و شکل فیزیکی بدنشون تغییر کرده نسبت به 10 سال کذشته - ( --- سوال بود برام که چرا اینجوری شدن ؟؟ چون خیلی زنبور می گرفتم من اون زمونا که باعص شد از همکارم که توی قسمت کشاورزی هستش سوال کنم که گفت یکی از علت هاش آلودگی هوا بر روی گل هاست و امواجی که در این چند سال بیش تر شده توی محیط زندگی --- ) )

با راه اندازی ابررایانه راه شیری دو یا Tihane-2 به عنوان سریعترین ابررایانه جهان، جدول سریعترین ها تغییر کرده و در نگاه اول امریکایی ها مغلوب شدند. به گزارش خبرآنلاین به نقل از ارس تکنیکا، بخش فناوری دانشگاه ملی دفاع چین این ابررایانه را پیاده سازی کرده و تا اواخر امسال به طور کامل در مدار محاسباتی برای عملیاتهای متنوع آماده می شود. راه شیری دو سال زودتر از برنامه ریزی قبلی ساخته و نصب شده است. سال 2010 راه شیری یک نیز لقب سریعترین را از ان خود کرد که توسط امریکایی ها به زیر کشیده شد. راه شیری دو دارای 16 هزار نود node بوده که هر نود دارای دو پردازنده آیوی بریج اینتل زئون و سه پردازنده زئون Phi است. مجموعه هسته های پردازشگر این ابررایانه به 3120000 می رسد. بر اساس لیست 500 ابررایانه برتر جهان، بیش از 252 ابررایانه در امریکا، 112 در اروپا ، 66 ابررایانه در چین و 30 ابررایانه در ژاپن نصب شده است. گفتنی است، کندترین ابررایانه 96.6 ترافلاپ قدرت محاسباتی دارد که این رقم در ماه نوامبر سال گذشته 76.5 ترافلاپ بود. Tianhe-2, National University of Defense Technology in China میزان مصرف انرژی 17808 کیلووات که در حالت تئوری تا 54.9 پتافلاپ خواهد رسید Titan, Oak Ridge National Laboratory هسته ها 560640 تعریف شده و 8209 کیلووات مصرف انرژی دارد. Sequoia, Lawrence Livermore National Laboratory هسته های آن 1.6 میلیون تعریف شده است. K computer, RIKEN Advanced Institute for Computational Science in Japan هسته های آن 705.024 تعریف شده است. Mira, Department of Energy's Argonne National Laboratory 5 میلیارد ساعت محاسبه تا سال 2014 برای دانشمندان پیشنهاد شده است Stampede, Texas Advanced Computing Center at University of Texas برای تحقیقات علمی باز طراحی شده است Juqueen, Jülich Supercomputing Centre in Germany. پنجمین ابررایانه در دسته بندی بهینه سازی انرژی در لیست 500 ابررایانه جهان Vulcan, Lawrence Livermore National Laboratory برای پروژه های دانشگاهی طراحی شده است. SuperMUC, Leibniz Supercomputing Centre in Germany تعداد هسته تعریف شده 147456 است. Tianhe-1A, National Supercomputing Center in China تعداد هسته 183368 است. منبع

سلام از سیستم کولینگش خبر داری ؟؟ لینک وب سایت میدی ؟؟

سلام من گرافیکم GTX580 هستش / اگه میتونم کمکی کنم در خدمتم

سلام به همه لیونی ها و هموطنان عزیزم تبریک میگم انشاالله که سلامت باشن همرا خانواده هاشون

من به مدت 2 سال از کسپر استفاده کردم تک لایسنس ولی یه مدت پشتیبانی و آپدیتش خورد بهم و درست حسابی نتونستن جوابگو باشن منم گذاشتم کنار و الان هم که بعضی از لایسنسهاش درست از آب در نمیاد به پشتیبانیش هم زنگ میزنی امروز و فردا میکنن / برا همین 3 سالی هستش که از بیت دیفندر استفاده میکنم . راضی هم هستم / 2 تا 2 لایسنس دارم

از زماني که به ياد دارم هيچ وقت در حضور ديگران احساس آرامش نکرده ام. همواره نگران قضاوت ديگران درباره خودم هستم. وقتي انتظار مي رود کاري انجام دهم درست مانند اين است که روي صحنه هستم و همه مرا تماشا مي کنند. در دوران مدرسه وقتي از من خواسته مي شد پاي تخته چيزي بنويسم، ذهنم خالي مي شد، سرم سوت مي کشيد و پاهايم تواني براي حرکت نداشت، در حالي که درس ها را از قبل آماده کرده بودم.در مهماني ها، به شدت احساس اضطراب مي کردم، به همين دليل يا از پذيرش دعوت خودداري يا در صورت حضور در مهماني، زمانم را با سکوت کامل سپري مي کردم.هيچ وقت دوست صميمي نداشته ام. در پيدا کردن شغل هم با مشکل روبه رو شدم. زيرا از شدت ترس و اضطراب به پرسش هاي مطرح شده در مصاحبه هاي شغلي نمي توانستم جواب بدهم. آنچه خوانديد شرح حال جواني است که به اختلال هراس اجتماعي از نوع فراگير مبتلاست. اين اختلال با اسامي مختلفي مانند هراس اجتماعي، فوبي اجتماعي، اختلال اضطراب اجتماعي يا اجتماع هراسي شناخته مي شود. سپيده دانايي در مطالبي به ويژگي هاي اين اختلال، شيوع، علل بروز اين اختلال و روش هاي درمان آن پرداخته است که در ادامه بخشي از آن را مي خوانيد: آيا من مبتلا به هراس اجتماعي هستم؟ همان طور که از نام آن پيداست، هراس اجتماعي، ترس از موقعيت هاي اجتماعي را شامل مي شود. برخي از اين موقعيت ها عبارت است از: سخنراني در جمع، استفاده از دستشويي هاي عمومي، خوردن يا نوشتن در حضور مردم، ملاقات با افراد ناآشنا، مهماني رفتن، استراحت کردن در اماکن عمومي و نشان دادن موافق نبودن با ديگران و ديگر موقعيت هايي که به نوعي حضور فرد در جمع و رفتار اجتماعي را مي طلبد. همه افراد در موقعيت هايي مثل سخنراني يا ورود به يک جمع غريبه کمي اضطراب را تجربه مي کنند که کاملا طبيعي است. اما افراد مبتلا به هراس اجتماعي به ميزان زياد و دردسرآفريني فکر مي کنند زير ذره بين و قضاوت ديگران قرار دارند و به خاطر ترس هاي خود از اين موقعيت ها دوري مي کنند و در صورتي که مجبور شوند در اين موقعيت ها قرار بگيرند با ناراحتي زياد آن را تحمل مي کنند و به شدت دچار احساس خجالت و اضطراب مي شوند و در نتيجه عملکرد مطلوبي نخواهند داشت. اين ترس از موقعيت هاي اجتماعي، گاهي فقط محدود به يک حيطه خاص است، مانند صحبت در جمع همکاران (در صورتي که در جمع دوستان و جمع هاي خانوادگي ممکن است شخص، عملکرد مطلوبي داشته باشد) و گاهي چندين حيطه مختلف زندگي شخص را دربر مي گيرد که در اين حالت به آن هراس اجتماعي فراگير مي گويند. افراد مبتلا به هراس اجتماعي ممکن است مهارت هاي اجتماعي ضعيف (مانند تماس چشمي ضعيف) داشته باشند و تقريبا هميشه نشانه هاي اضطراب (مانند تپش قلب، رعشه، تعريق، ناراحتي هاي معده اي، اسهال، تنش عضلاني و سرخ شدن) را در موقعيت هاي اجتماعي ترس آور احساس مي کنند. در برخي از افراد، اين ترس و اضطراب ممکن است آن چنان اوج بگيرد که به بروز تپش قلب شديد، تنگي نفس، ترس از مردن و ديوانه شدن منجر شود؛ که به مجموع اين حالات حمله وحشت زدگي (پانيک) اطلاق مي شود. شيوع و سن شروع هراس اجتماعي مطالعات نشان مي دهد هراس اجتماعي سومين اختلال رواني شايع در کل جهان است. هراس اجتماعي معمولا در دوره نوجواني يا جواني آغاز مي شود. مطالعات نشان مي دهد شيوع اين اختلال در زنان بيشتر از مردان است. شروع اين اختلال به طور معمول در اواسط نوجواني و گاهي با سابقه، کمرويي در دوران کودکي همراه است. ديگر مشکلاتي که ممکن است با اين اختلال همراه باشد * معمولا حدود نيمي از افراد مبتلا به هراس اجتماعي، يک يا چند اختلال اضطرابي ديگر و همچنين اختلال افسردگي را در دوره اي از زندگي خود تجربه کرده اند. * برخي از افراد مبتلا به اين اختلال براي سرکوب ترس و اضطراب خود از موقعيت هاي اجتماعي و افزايش اعتماد به نفس خود ممکن است از موادمخدر و روان گردان استفاده کنند تا با کسب اعتماد به نفس کاذب ازطريق مصرف مواد، اعتماد به نفس پايين خود را جبران کنند. * افراد مبتلا به هراس اجتماعي، اغلب در مدرسه بر اثر اضطراب امتحان يا اجتناب از حضور در کلاس پيشرفت نمي کنند و ممکن است ازمدرسه اخراج شوند. * آنها به علت ترس از صحبت کردن در گروه ها و ملاء عام در محيط کارشان نيز پيشرفت نمي کنند و به علت اين امر، ممکن است بيکار بمانند. * اين افراد معمولا دوستان کمتري دارند و کمتر ازدواج مي کنند زيرا از صحبت با غيرهمجنس خود نيز واهمه دارند. چه عواملي در بروز اين اختلال نقش دارد؟ ۱ - عوامل ژنتيکي: تحقيق درباره دوقلوها نشان مي دهد که عوامل ژنتيکي مشارکتي جزئي در هراس اجتماعي دارد و بروز اين اختلال در افرادي که يکي از بستگان درجه اول شان به اين اختلال مبتلاست، مشاهده شده است. ۲ - خلق و خو:تحقيقات نشان داده است کودکاني که در هنگام نوپايي، کمرو تشخيص داده شده بودند، هنگامي که به سنين نوجواني مي رسند ميزان بالاتري از نشانه هاي اين اختلال را نشان مي دهند. ۳ - استرس هاي زندگي و نقش والدين:‌يکي از عوامل محيطي که در شکل گيري اين اختلال موثر است، تجربه مستقيم برخي موقعيت هاي ناخوشايند در گذشته فرد است. مثلا برخي از تجربه هاي آسيب زا مانند دست انداخته شدن و مسخره شدن در کودکي، مسخره شدن به خاطر سرخ شدن در جمع يا ديگر نشانه هاي اضطراب، بي عرضه و کودن ناميده شدن توسط اطرافيان در مبتلايان به اين اختلال بيشتر گزارش شده است. از ديگر عوامل محيطي موثر در اين اختلال الگوبرداري از رفتار والدين است. تحقيقات نشان مي دهد: افراد مبتلا به اين اختلال به احتمال زياد والديني داشته اند که منزوي بوده و کمتر براي رفتارهايي مانند مردم آميزي و معاشرت با ديگران ارزش قائل بوده اند و فرزندان اين والدين نيز اين رفتارها را از آنان الگوبرداري کرده اند. بسياري از افراد مبتلا به هراس اجتماعي، مهارت هاي اجتماعي را نياموخته اند؛ شايد به اين دليل که هرگز شانس آموختن آن را نداشته اند. به عنوان مثال در فرهنگ ما مشاهده مي شود که در جمع هاي خانوادگي همواره از کودکي که در جمع ساکت نشسته است و صحبت نمي کند، با لقب «بچه خوب» ياد مي شود و اين رفتار والدين باعث تقويت رفتار کودک و صحبت نکردن مداوم او در جمع مي شود و اين صفت کمرويي و ساکت بودن جزئي از شخصيت کودک مي شود و کودک هرگز فرصت يادگيري مهارت هاي اجتماعي را نمي يابد. در نتيجه هنگامي که کودک رشد مي کند و به دوره جواني مي رسد از صحبت کردن در جمع و بروز احساسات و ابراز وجود در موقعيت هاي شغلي و اجتماعي دچار اضطراب مي شود. براساس پژوهش ها، والديني که از فرزندان خود بيش از حد حمايت مي کنند نيز آن ها را در معرض هراس اجتماعي قرار مي دهند. چون بدون اين که بخواهند با حمايت بيش از حد از فرزندان خود، اجازه ابراز وجود و توانمندي را به آنها نمي دهند.ميگناirاز سوي ديگر والدين بسيار سخت گير نيز فرزندان خود را با استرس مداوم روبه رو مي کنند و همين موضوع آنها را دچار ترس و نگراني مداوم از در معرض قضاوت قرار گرفتن، سرزنش شدن يا تنبيه شدن قرار مي دهد که از علائم اصلي اين مشکل است. روش هاي درماني با افزايش سن ممکن است از شدت اختلال کاسته شود.در مواردي که شدت اختلال چندان زياد نيست يک دوره کوتاه درمان براي فرد خيلي کمک کننده است. درمان شناختي-رفتاري، از روش هاي موثر و نسبتاً کوتاه مدت براي هراس اجتماعي است. در اين روش درماني، درمانگر سعي مي کند به فرد کمک کند افکار منفي خود را تشخيص دهد و ميزان درستي و انطباق آنها با واقعيت را بسنجد و در صورت غيرمنطقي بودن، اين افکار و عقايد دروني را به کمک فنوني که درمانگر به درمانجو در جلسه درمان آموزش مي دهد، تغيير دهد. نمونه هايي از اين نوع افکار عبارت است از اين که: - يا بايد کاري را انجام ندهم يا اگر انجام دادم، بي نقص انجام دهم. - اگر در حين سخنراني اشتباهي داشته باشم، فاجعه مي شود. - مطمئن هستم باز همه چيز خراب مي شود (پيش بيني منفي). اين روش درماني به فرد کمک مي کند با شروع از موقعيت هاي ساده تر به تدريج با موقعيتي روبه رو شود که قبلا از آن ترس داشته است و در اين موقعيت جديد کشف مي کند آنچه از آن مي ترسيد، معمولا اتفاق نمي افتد و در نتيجه کمتر از سابق از اين موقعيت ها مي ترسد.در يکي از مدل هاي بسيار موثر اين درمان، فرد با کمک بازخوردي که از نوار ويدئويي ضبط شده از خود مي گيرد، برداشت هاي منفي اش را درباره خويش تغيير مي دهد.به هر حال، اجتناب از موقعيت هاي اجتماعي داراي پيامدهاي منفي در زندگي کاري، اجتماعي و مالي فرد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعي است. اما کمک هاي درماني مناسب، داراي نتايج خوب و موثري براي اين اختلال است. به افرادي که داراي نشانه هاي اختلال اضطراب اجتماعي هستند توصيه مي شود با يک روان درمانگر مشورت کنند. در ضمن در موارد خفيف تر اقداماتي همچون موارد زير کمک کننده است. * صحبت مقابل آيينه؛ * انجام ورزش هاي هوازي مانند شنا و پياده روي؛ * يادگيري روش هاي آرام سازي خود و استفاده از آن در موقعيت هاي استرس زا. منبع : میگنا

شايد تعجب کنيد اگر بگوييم که کلسترول مضر نيست بلکه اين ماده که بدن بخشي از آن را توليد مي کند، در حفظ سلامت انسان، نقش موثري دارد. به نقل از سايت «WebMD»، مقداري از اين کلسترول که بدن به آن نياز دارد به طور طبيعي توليد مي شود و مقدار ديگر نيز با مصرف مواد غذايي تأمين مي شود. کلسترول دو نوع است «خوب» و «بد» که لازم است فرق بين اين دو نوع کلسترول را بدانيد. مقدار زياد کلسترول «بد» و کم بودن کلسترول «مفيد» فرد را در معرض خطر بيماري قلبي عروقي، حمله قلبي يا سکته قرار مي دهد. براي به دست آوردن اطلاعات بيشتر ادامه مطلب را مطالعه کنيد. مصرف چه غذايي علت اصلي بالا رفتن کلسترول خون است؟ چربي اشباع شده علت اصلي افزايش کلسترول خون است. گوشت قرمز و فرآورده هاي لبني پرچرب نيز سرشار از چربي اشباع شده است. در برخي از روغن هاي گياهي از جمله روغن نخل و نارگيل هم چربي اشباع شده موجود است.مصرف مواد غذايي حاوي کلسترول نيز مي تواند ميزان کلسترول خون را افزايش دهد. بنابراين به بيشتر افراد توصيه مي شود که روزانه کمتر از ۳۰۰ ميلي گرم از موادغذايي حاوي کلسترول از جمله کله پاچه، زرده تخم مرغ و شير پرچرب استفاده کنند. آيا کلسترول بالا اغلب در مردان ديده مي شود؟ خير، قبل از ۵۰ سالگي، ميزان کلسترول کلي در مردان نسبت به زنان بيشتر است. اما در زنان با نزديک شدن به دوره يائسگي و ايجاد تغييراتي در توليد هورمون هاي زنانه، ميزان کلسترول مضر افزايش مي يابد و پس از حدود ۵۰ سالگي اغلب ميزان کلسترول در زنان از مردان همسن آنان بيشتر است. علايم اصلي کلسترول بالا چيست؟ هيچ علامت خاصي وجود ندارد و آزمايش خون تنها روش براي تشخيص بالا بودن کلسترول خون است. آيا بدن به کلسترول نياز دارد؟ بله. کلسترول ماده اي چرب است که بدن براي توليد هورمون، ويتامين D و اسيدهاي لازم براي هضم غذا به آن نياز دارد. اما از آن جا که بدن کلسترول را به طور طبيعي توليد مي کند، نياز به افزودن آن از طريق مصرف مواد غذايي نيست. هرچه ميزان کلسترول (HDL) بالا باشد، آيا خطر بيماري هاي قلبي نيز افزايش مي يابد؟ خير. اين نوع کلسترول مفيد است و ميزان بيش از ۶۰ ميلي گرم کلسترول در هر دسي ليتر خون خطر بيماري قلبي را کاهش مي دهد. ضرر کلسترول (LDL) يا کلسترول بد براي بدن چيست؟ بالا بودن اين نوع کلسترول خطر بيماري قلبي را افزايش مي دهد.ميزان mg/Lit LDL ۱۳۰ يا بيشتر باعث رسوب در جداره هاي سرخرگ ها مي شود. به اين نوع ناراحتي تصلب شرايين گفته مي شود که علت عمده حمله قلبي و سکته است. آيا بيماران مبتلا به کلسترول بالا، بايد از مصرف هر نوع چربي پرهيز کنند؟ خير. در برنامه غذايي مقداري چربي لازم است. چربي انرژي و اسيد چرب لازم را در بدن تأمين و به جذب ماده مغذي از غذاي مصرفي کمک مي کند. راه مناسب مصرف بهترين نوع چربي است. به جاي چربي حيواني از چربي هاي گياهي مانند روغن زيتون، روغن کانولا و... استفاده کنيد زيرا مصرف اين نوع روغن ها در کاهش کلسترول، مفيد است. ميزان مصرف چربي هاي ترانس را به حداقل برسانيد و چربي هاي اشباع شده را به کمتر از ۱۰ درصد کالري مصرفي کاهش دهيد. چگونه مي توان کلسترول بد را کاهش داد؟ از طريق ورزش يا فعاليت جسمي منظم مي توان کلسترول مضر را کاهش و کلسترول مفيد را افزايش داد. افراد بزرگسال در اغلب روزهاي هفته بايد حداقل ۳۰ دقيقه ورزش هاي متوسط تا شديد انجام دهند. البته بايد دانست که هر نوع ورزش منظمي خطر بروز کلسترول بالا و بيماري قلبي را کاهش مي دهد. استاتين چه نقشي در بهبود کلسترول دارد؟ صرف نظر از عوارض، استاتين بهترين داروي شيميايي براي کاهش کلسترول است و کلسترول مضر را ۲۰ تا ۵۵ درصد کاهش مي دهد. استاتين به کبد کمک مي کند تا کلسترول کمتري توليد کند و قدرت از بين بردن کلسترول مضر موجود خون را بالا مي برد. علاوه بر آن در افزايش يافتن کلسترول مفيد نيز موثر است. آيا مي توان از طريق کاهش وزن، اتخاذ برنامه غذايي سالم و ورزش بيشتر، کلسترول مضر را کاهش داد؟ بله. بيشتر افراد نياز به مصرف قرص ندارند زيرا برنامه غذايي سالم، ورزش و کاهش وزن در اين امر موثر است.هدف اصلي مصرف کمتر چربي هاي ترانس و اشباع شده است. اگر اين دو موثر نبود پزشک مصرف فيبرهاي محلول مانند لوبيا و جودو سر بيشتري را توصيه مي کند. منبع : میگنا

ناکامی شدید، بی علاقگی به شغل، اوقات تلخی دایمی، گوشه و کنایه زدن، بهانه گیری و مخالفت از عمده ترین شاخص های فشار عصبی در محل کار هستند. این علایم می توانند در روابط شخصی و همچنین در روابط با دیگران آنچنان شما را دچار مشکل کنند که حتی وضعیت معیشت و سلامت شما را نیز در خطر بیندازند. یکی از بزرگ ترین چالش های زندگی، کشمکش میان کار و خانواده است. در اینجا به چند راه برای مسلط شدن و کنترل چالش های موجود در محل کارتان اشاره می کنیم. این راه ها را به خاطر بسپارید و هر روز تمرین کنید. پس از گذشت مدتی به راحتی می توانید در محل کارتان حاضر شوید و بدون هیچ ناراحتی به خانه بازگردید. در همه چیز تعادل را رعایت کنید شاید شما هم زیاد این جمله کلیشه ای را شنیده اید اما هیچ وقت با خود فکر نکرده اید که منظور از تعادل و مراقبت چیست. این تعادل و مراقبت می تواند بهره گیری منظم و متعادل از غذا به ویژه صبحانه باشد. همچنین خواب و ورزش کافی برای بدن شما لازم است و نوعی مراقبت به شمار می رود. خوش برخورد باشید در میان گذاشتن احساسات تلویزیون را خاموش کنید و از سکوت اطرافتان لذت ببرید. شما می توانید این کارها را در روزهای کاری و استراحت های کوتاه هم انجام دهید. آشفته و نامطلوب با افرادی که مورد علاقه شما هستند اولین گام برای رفع آنهاست. از کار کردن در کنار افرادی که تفکر منفی دارند و احساسات منفی را در آدم ها تقویت می کنند، اجتناب کنید. مرخصی هایتان را نگذارید برای روز مبادا هر فردی که برای نخستین بار مرخصی گرفتن در محیط کار را باب کرد یکی از عالمانه ترین کارها را انجام داد. بنابراین از مرخصی های استحقاقی استفاده کنید یا تعطیلات آخر هفته را خوش بگذرانید. هر هفته زمانی را به خودتان اختصاص دهید به طوری که طی آن به هیچ تلفنی جواب ندهید. تلویزیون را خاموش کنید و از سکوت اطرافتان لذت ببرید. شما می توانید این کارها را در روزهای کاری و استراحت های کوتاه هم انجام دهید. از مشاجره پرهیز کنید از دعوا و مشاجره با دیگران بپرهیزید. هر وقت کسی با شما مخالفت می کند با او بحث نکنید. به اعصاب خود مسلط باشید و بر سر مسایل جزیی خون را کثیف نکنید. یک نکته دیگر را نیز در ذهن داشته باشید که حد و مرز خود را مشخص کنید و در صورت لزوم خیلی محکم اما دوستانه بگویید "نه". هدف دار حرکت کنید اهداف کاری خود را مشخص کنید. کارهای خود را اولویت بندی کرده و پروژه های بزرگ را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید. نظم و ترتیب در کارها به رفع فشار عصبی کمک می کند. یک راه فرار درست کنید منظور از ایجاد راه فرار چیست؟ ورزش کنید، کتاب بخوانید، یک سرگرمی پیدا کنید یا به کارهای دیگری بپردازید که با آنها احساس آرامش می کنید یا ذهنتان را از محیط کار دور می سازند. کمک بخواهید اگر هیچ یک از این اقدامات، اعصاب خردی و فشار عصبی یا خستگی شما را برطرف نساخت برای یافتن راه حل به یک پزشک یا مشاور مراجعه کنید. منبع : میگنا

در این تحقیق به بررسی میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی می پردازیم و به این دلیل که دانشجویان در محیط دانشگاه با عوامل استرس زا برخورد دارند . چکیده در اين مقاله استرس يا فشار عصبي تعريف مي شود و عوامل ايجاد كننده استرس شامل عوامل ايجاد كننده استرس فردي، عوامل ايجاد كننده استرس گروهي، علائم فيزيولوژيك استرس، علائم رواني استرس، علائم رفتاري استرس، عوامل ايجاد كننده استرس درون سازماني، عوامل موجد استرس برون سازمان و هم چنين روشهاي مقابله با استرس فردي و استرس سازماني شرح داده مي شود. مقدمه بیان مسئله : استرس به سه مفهوم در نظر گرفته شده است (الهه میرزایی ، 1378 ) در یک رویکرد ، تمرکز بر محیط معطوف است و استرس به عنوان محرک توصیف شده است که شامل واقعه یا رشته ای از شرایط ویژه به عنوان مثال ، زمانی که فرد می گوید شغل من بسیار پر استرس است از همین دیدگاه به مفهوم استرس نگاه کرده است . وقایع و شرایطی تهدید کننده یا زیان بخش اند و در نتیجه احساس تنش ایجاد می کند ، استرس زا خوانده می شود . رویکرد دوم استری را به عنوان پاسخ در نظر گرفته و تمرکز آن بر واکنش مردم به عوامل استرس زا ست . از این دیدگاه مردم به نقشی که احساس می کنند استرس می گویند ، مانند زمانی که فرد می گوید : به هنگام سخنرانی احساس استرس می کنم . پاسخ فرد شامل دو جزء مرتبط با هم است : جزء شناختی که شامل رفتار ، الگوی فکری و احساسات است . مانند زمانی که احساس می کنید عصبی هستید . جزء فیزیولوژیکی که برانگیختگی های جسمی را در بر می گیرد مانند زمانی که قلبتان تند تند می زند دهانتان خشک می شود و عرق می کند (الهه میرزایی ، 1378) رویکرد سوم ، استرس را فرایندی می دانند که در عین آنکه در برگیرنده استرس زا ها و فرسایش هاست اما بعد مهم دیگری را نیز به آن می افزاید و آن رابطه ی میان فرد و محیط است ( به نقل از همان کتاب) این فرآیند شامل تعامل ها و تطابق های دایم مسان فرد و محیط است که هر یک بر دیگری اثر می گذارد و از دیگری اثر می پذیرد و بر اساس این نظریه ، استرس تنها یک محرک یا پاسخ نیست بلکه فرایندی است که فرد می تواند از طریق راهکارهای رفتاری ، شناختی و احساسی به گونه ای فعال از تاثیرات آن بکاهد . ارزیابی وقایع به عنوان پر استرس به دو گونه گروه از عوامل بستگی دارد ، عواملی که مربوط به فرد است و عواملی که به موقعیت بستگی دارد . عوامل فردی شامل ویژگی های شخصیتی ، هوش و انگیزش فرد می شود برای مثال ، افراد برخوردار از عزت نفس بالا بر این باورند که توانایی های لازم را برای برآوردن نیازهای یک موعیت را دارند . در صورت مواجهه با موقعیتی پر استرس ، ممکن است به عوض تهدید انگیز قلمداد کردن آن را به گونه ای مبارزه طلبی ببینند . در مورد انگیزه می توان گفت که هر چه هدف بیشتر در معرض خطر قرار گیرد و مهم تر باشد ، فرد میزان استرس بیشتر را ارزیابی خواهد کرد (الهه میرزایی ، 1378) الیس معتقد است باورهای غیر منطقی بسیاری از مردم موجب افزایش استرس آنها می شود عواملی که موقعیتی را پر استرس می کند در وهله ی اول وقایعی هستند که ملزومات شدیدی را می طلبند (پرسون و نیوفلد ، 1987)ميگناir به عنوان مثال ، بیماری که در انتظار عمل جراحی دردناکی را می کشد ، این موقعیت را پیش از انجام گرفتن سنجش فشار خود استرس زا می بینند . گذارهای زندگی نیز استرس زا هستند ( موس و شفر ، 1986) زندگی شامل وقایع مهمی است که مستلزم گذر کردن از یک مرحله یا موقعیت به مرحله یا موقعیت دیگر است که باعث ایجاد تغییرات بسیار زیاد و ملزومات جدیدی در زندگی می شوند . ازدواج کردن – رفتن به دانشگاه به ویژه اگر از شهر و خانه مان دور باشد – والد شدن – شاغل بودن – تغییر محل – از دست دادن همسر ، طلاق گرفتن . استرس در زندگی روزمره به وفور دیده می شود و همه افراد به دفعات متعدد تحت تاثیر استرس قرار می گیرند و آن را تجربه می کنند و وقتی که کسی دچار استرس شده وارد محیط درس یا دانشگاه می شود معمولاً همه دوستان و هم کلاسی ها متوجه می شوند و در تعامل با دیگران استرس فرد به آنها سرایت می کند . برای همین و آنچه گفتم در این تحقیق به بررسی میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی می پردازیم و به این دلیل که دانشجویان در محیط دانشگاه با عوامل استرس زا برخورد دارند . می خواهیم بدانیم چه عواملی دانشجویان را با توجه به سطوح مختلف آنها در کلاس دچار استرس می کند . این عوامل چه چیزهایی هستند و شیوه های مقابله با استرس دانشجویان مجرد و متاهل را بررسی کنیم . پس از توضیحات مختصر داده شد این سوال مطرح می شود که چگونه می توان میزان تحمل استرس دانشجویان را بالا برد؟ به نظر می رسد یکی از رویکردهایی که بتوان در پاسخ گویی به سوالات مزبور از آن یاری گرفت رویکرد شناختی – رفتاری باشد . چرا که با بررسی اجمالی ، مشخص می شود هر یک از این مفاهیم به نوعی بستگی به حالات شخصیتی ، عزت نفس ، اعتماد به نفس و به آن نگرش ها ، باورها و عقاید و تفکرات فرد دارد – پژوهش ها نشان داده که آرامش گام به گام ماهیچه ها در کاهش استرس بسیار موثر است . افراد با بهره گرفتن از تجارب خود ، مهارتهای کنار آمدن را شامل راهکارهایی که پیش از آن خودشان به کار برده با بکار گرفتن آنها را به وسیله دیگران دیده اند می آموزند ، روانشناسان بر آموزش کنار آمدن با استرس ، روش هایی تدوین کرده اند . بعضی از این روشها به طور عمده به رفتار فرد می پردازند و بعضی به فرایند تفکر (الهه میرزایی ، 1378) migna.ir با توجه به مطالب مذکور تلاش پژوهشگر بر این است که با اعمال مداخله به صورت تجربی میزان تحمل استرس بین دانشجویان متاهل و مجرد را بررسی و پاسخ مناسبی برای سوالات پژوهش بدست آورد . اهداف پژوهش : هدف کلی : تعیین میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل هدف فرعی : تعیین میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل با توجه به رشته تحصیلی سوال پژوهش : آیا بین میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل تفاوت وجود دارد ؟ فرضیه های پژوهش : 1)بین میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل تفاوت معنی داری وجود دارد 2)بین میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی تفاوت معنی دار وجود دارد . اهمیت و ضرورت پژوهش : ضرورت این پژوهش در راستای بررسی میزان تحمل استرس استرس بین دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی صورت گرفته و می تواند اطلاعات مفیدی را در حیطه تصمیم گیری های متعدد در دانشگاه فراهم سازد که این عمل از طریق انجام تحقیقات منظم و شناسایی میزان استرس دانشجویان امکان پذیر است در واقع می خواهیم بدانیم که در سطوح مختلف بررسی کنیم و راهکارهای مفیدی که باعث کاهش دادن این استرس ها می شود ارائه دهیم . عواملی که اهمیت این پژوهش را نشان می دهد این است که محیط دانشگاه محیطی استرس زا است و بسیاری از دانشجویان دچار استرس می شوند مثلاً زمانی که مشغول دادن امتحان پر استرس هستند پرسش را بد می فهمند یا موضوعی را شب قبل از امتحان به خوبی مطالعه کردند را به یاد نمی اورند ، بسیار سخت است که فکر کنیم پاسخ پرسشی را می دانیم و احتمالاً پس از پایان امتحان آن را به یاد می اوریم . لذا استرس باعث کاهش در عملکرد دانشجویان شده و موجب می شود سلامت روان آنها به خطر بیافتد . برای همین بدنبال این هستیم تا این عوامل استرس زا شناسایی و راهکارهای مقابله با آنها را بررسی کنیم. تعاریف نظری : در لغت نامه آکسفورد (oxford Dictionary) تعریف استرس فشار است . فرهنگ جامع روانشناسی و روانپزشکی (1373) استرس را چنین تعریف کرده است . هر چیزی که در تمامیت زیست شناختی ارگانیسم اختلال به وجود آورد و شرایطی ایجاد کند که ارگانیسم طبیعتاً از آن پرهیز می کند استرس شمرده می شود ( ص 1449) استرس : حالتی پویا و هیجان انگیز است که فرد با یک فرصت ، محدودیت یا تقاضای غیر عادی مواجه می شود و واکنشهای احساسی فیزیکی و شناختی از خود نشنا می دهد (مقیمی 1378 ص 35) استرس : استرس را می توان به عنوان محرک یا تغییری در محیط داخلی یا خارجی تعریف کرد که در درجه آن از نظر قدرت و شدت تداوم از حد ظرفیت سازشی ارگانیسم فراتر رود و در نتیجه در شرایطی مشخصی بتواند به هم ریختن رفتار یا نوعی سازگار و اختلال منجر شود و احیاناً به بیماری منجر شود . تعاریف عملیاتی : در جامعه ای هستیم اینطور معلوم است که برای اندازه گیری استرس ، خود عامل استرس دهنده را مورد مطالعه قرار می دهند ، در صورتی که این درست نیست و وجود یک میهمان ناخوانده در یک بدن ممکن است به هیچ وجه مورد اعتنا واقع شود و بدن در مقابل آن عکس العمل نشان ندهد و در بدن دیگری آنقدر مهم و قابل اعتنا باشد که همه زنگهای خطر را به صدا در آورد و بدن را به عکس العمل شدید وا دارد . بنابراین برای اندازه گیری استرس بهتر است تغییرات حاصله از ان را در بدن مورد دقت قرار داد و آنجا که ورود یک عامل جزئی است تحریک شدید دستگاه های بدن و هیپوتالاموس می شود آن را به خوبی و به موقع شناخت و از رورودش جلوگیری کرد ( پریور ، 1372) در این تحقیق برای سنجش استرس دانشجویان مجرد و متاهل از آزمون یک طرفه در گروه های مستقل استفاده می کنیم و برای سنجش راههای مقابله با استرس نیز از آزمون T و تفاوت میانگین استفاده می شود تا شیوه های مقابله با استرس را در میان دانشجویان مجرد و متاهل سنجیده شود تا ازن این طریق دانشجویان هر کدام از چه روشهایی برای کنار آمدن استفاده کنند . مفهوم استرس : در سال 1936 ، پروفسور هانس سلیه اهل مونترال اولین رساله خود را در مورد واکنش دهنده منتشر ساخت ، نامبرده در آوریل و در 1948 در مجموعه ای از کنفرانسهایش در کالج فرانسه و سپس در ژوئن 1950 در بیمارستان لانیک سندرم عمومی سازگاری (S.G.A) را با جنبه های بیوشیمیایی و مکانیسم های هورمونی اش بیان کرد (هیپوفیز غدد فوق کلیوی سینه قند کرشه که بسیاری از پژوهشگران پیش از او اختلال ارگانیسم را به هنگام پاسخ به تهاجمات محیط خارج بیان کرده اند : -نظر کاریوکلارینک مربوط به داستین ، وی واکنشهای بافتی مربوط به واکنشهای هشدار دهنده را در دستگاه لنفوئید مشاهده کرد : نظریه راسل داپیگز آماس منسوج نرم ، در سال 1932 کانن « ترشح سریع آدرنالین را به عنوان پاسخ در برابر ترس و خشم » متذکر شود . نامبرده در کتاب خود تحت عنوان (فروتن) مکانیسم های متفاوتی را که سبب ثبات میزان قند ، پروتئین ها ، مواد چربی ، کلسیم ، اکسیژن ، حالت خنثی و درجه حرارت خون می شود تحلیل می کند . کانن تحلیل سیستماتیک پدیده های سازگاری را که برای حفظ حیات در برخی شرایط ضروری هستند ، بنیان نهاد ، با این همه سلیه تاکید می کند کانن هرگز نقش هیپوفیز یا قشر غدد فوق کلیوی را به منظور بررسی واکنشهای غیر اختصاصی سازگاری در مقابل هرگونه تقاشای محیطی و نیز جدا کردن سندرومی که در برابر اثرات مختلف آن یکسان است ، مورد مطالعه قرار نداده است . پی . ای . روکس والکساندر – جی پرسین در انستیوپاستور خاطرنشان ساختند که در خوکچه هندی مبتلا دیفتری غدد فوق کلیوی غالباً متورم و دچار خونریزی است ولی کاوشهای آن از حدا این یافته فراتر نرفت (کوپر ، 1373 ، ص 40) این پژوهشگراندر مجموع استرس را دست کم در برخی از جنبه های آن ، احساس کردند و با آنها را به اثبات رساندند . یک فرانسوی به نام رئیس در سال 1943 ، پدیده های است ولی کاوشهای آن از حداین یافته ها فراتر نرفت . این پژوهشگران در مجموع استرس را ، دست کم در برخی از جنبه های آن ، احساس کردند و یا آنها را به اثبات رساندند . یک فرانسوی به نام رئیسی در سال 1934 ، پدیده های واکنشی غیر اختصاصی را ، تحت عنوان سندرم تحریک شرح داده است که البته با تغییری متفاوت به توضیحات سیله بسیار نزدیک است . اکتشافهای مهم ، غالباً تصادفی می افتد ، به شرطی که برای دریافت قوانین پوشیده و بسدت آوردن حقیقت ، قضایای القا کننده با ذهن تصمیم دهنده تلاقی کند (پیرلو ، 1371 ، ص 28 و 29 ) migna.ir استرس را هر چند بطور مشخص می توان زائده تمدن صنعتی و شهری شدن دانست ، اما هیچ دوره از تاریخ انسان و زندگی فرد را نمی توان سراغ گرفت که با استرس همراه نبوده باشد ، تنها می توان گفت که بتدریج از ماهیتی فیزیکی مانند گرسنگی ، سرما ، بلاهای طبیعی ، مرگهای دسته جمعی و زودرس تبدیل به ماهیت روانی و اجتماعی شده است . در این تحقیق از پرسشنامه کنار آمدن لازاروس شامل 66 سوال است که 50 سوال آن در 8 مقیاس روشهای کنار آمدن (کنار آمدن رویارویانه ، دوری جویی ، خویشتن داری ، جستجوی حمایت اجتماعی ، مسئولیت پذیری ، گریز ، اجتناب ، حل مدیرانه مسئله ، ارزیابی مجدد مثبت ، طبقه بندی شده و به 16 سوال آن نمره ای تعلق نمی گیرد . نتیجه گیری : در این تحقیق که با عنوان بررسی میزان تحمل استرس بین دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی صورت گرفت به نتایج قابل ملاحظه ای دست یافته ایم . با توجه به این نکته که در آغاز پژوهش به این نکته اشاره کردیم که بین نحوه و میزان استرس در بین دانشجویان مجرد و متاهل تفاوت احساس می شود ولی بعد از انجام این پژوهش به این نتیجه دست یافتیم که تنها در برخی مقیاس ها آن هم نه در حد اطمینان کامل تفاوت به چشم می خورد . در آغاز این پژوهش ما دو فرضیه مطرح کردیم : بین میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل تفاوت معنی داری وجود دارد بین میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی تفاوت معنی دار وجود دارد . بعد از تجزیه و تحلیل ابزار پژوهشی که استناد ما به این نتیجه با توجه به تحلیلی است که از پرسشنامه استرس لازاروس به دست آمده به این نتیجه دست یافتیم که بین میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل تفاوت معنی داری وجود ندارد . و همچنین بین میزان تحمل استرس دانشجویان مجرد و متاهل رشته روانشناسی تفاوت معنی داری وجود ندارد . گردآوري و تهيه كننده : مهتاب اسدالهي (اختصاصي ميگنا) زير نظر استاد: اميد زاهدي فهرست منابع استفاده شده : • ابطهی ، حسین والوانی ، مهدی (1371) پژوهش پیرامون فشارهای عصبی مدیران بخش صنعت در کشور ، فصلنامه مطالعات مدیریت ، شماره پنجم • بلورچی ، پروین (1367) فشار روانی ، مولف شفر مارتین ، انتشارات درخشش • دادستان ، پریرخ (1377) ، تنیدگی یا استرس (استورا) انتشارات رشد • قاسم زاده ، فرید (1376) استرس و ریشه یابی عوامل ایجاد کننده و راههای مقابله با آن . انتشارات پزشک • رجب پور ، محمد رضا (1379) علل فشارهای روانی ، انتشارات کومش • نیک خواه ، مرتضی (1373) روشهای برخورد با استرس های زندگی ، انتشارات جوانه • گنجی ، حمزه (1376) بهداشت روانی ، انتشارات ارسباران • عظیمی ، سیروس (1372) اصول روانشناسی عمومی . انتشارات اشراقی • مارشال ریو ، جان (1378) انگیزش و هیجان . مترجم : یحیی سید محمدی . انتشارات ویرایش • آزاد ، حسین (1376) آسیب شناسی روانی . انتشارات بعثت منبع: سايت ميگنا

اینترت اینجا یه هفته هستش گند شده. برا یه پیج چندبار باید ریفرش کنی

لحظه ای را مشاهده می کنید که یک گربه زبان خود را داخل آب فرو کرده و آب می نوشد و این لحظه توسط دوربین های سرعت بالا ضبط شده است. http://upload7.ir/viewer.php?file=71621258303530458229.gif

واقعاً گل گفتی/ تبریک میگم انشاالله موفق باشی محمد جان @};-

میدونم تاپیک با عکسی که میزنم فرق داره فقط برا اثبات گفته های بهمن 1024 -- 1280 1080 -- 1920 میبینین که امتیاز و فریم کم شده در 1920 /

پویا جان اینطوری که شما ذهنیت دارین نیست / چون تستهایی که لااقل من خودم انجام دادم خیلی خیلی به تستهایی که در وب سایتها هستش نزدیکه

منم تست هارو از همین راهی که بهمن گفته انجام میدم در حالیکه برا منم 1280 در 1024 هستش

اتمام فروش http://lioncomputer.ir/forum/index.php?showtopic=19725

سلام بسته بشه http://lioncomputer.ir/forum/index.php?showtopic=19765 ممنون

محمود جان مبارکت باشه انشاالله همیشه توی زندگیت موفق باشی =============================== چی میگی ؟؟؟ کجایی بابا ؟؟؟ !!! اسپانسر !!!!!! یارو پیمانکار اسمش رو زده نمایندگی محصولات .... ضد آب بتنی بهش میگیم برا همه قیمت میدی فلان تومن برا ما ( کار دولتی ) قیمتی بده که توی گمرک میکشن روش ( بدون سود ) در عوض ما هم برات هم تبلیغ میشیم هم اینکه میتونی از اینجا برا خودت حداقل 10 تا پروژه بالای 3000 مترمربع بگیری آقا میگه صرف نمیکنه / محمود جان برا اینا هم صرف نمیکنه عزیز ؛ جیب مبارکشون دلار 3200 تومنی رو نمی تونه قبول کنه باید از 4895 و 5300 حساب کنن ===================================================